有谁在一件事情上练习了一万小时,并取得不错的成绩?能介绍下你的学习方法吗?

一万小时理论,估计大家都知道。是指持续练习一种能力,到一万小时,每个人都有可能成为大师。
估计生活中的案例不少吧。有谁在一件事情或一样技能上练习了一万小时(不到这个时间量,但实质上已经进行了大量训练也算),而成为某个领域的佼佼者吗?讲讲你的学习经验吧。
(如写作、英语、体育、演讲、魔术……)

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32个答案
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退思心理学硕士

2012-09-12 23:56

我的室友从八九岁开始自学吉他到现在十七八年了,指法很娴熟,也会很多曲风,只是没有音乐理论基础。他的国际象棋也是,无师自通并打败了以在harvard square摆摊几十年的 chess master。
一万小时算是个比喻,用好多学习理论都可以解释。顿悟说,建构主义,强化,信息加工理论。但是有个共同点:学习不是闭门造车,一个人练一万个小时就能实现的。就室友的经验,除了要有坚持不懈的重复性操作外,吉他是和别人即兴JAM的过程中进步最快, 而下棋当然是和比自己水平高的人下进步最快。所以试误其实是最原始最慢的学习方法,从经验中学对于实现质的飞跃十分必要。

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M.J博士的情商的提高迫在眉睫,共勉。

2012-09-12 18:27

每天3小时,要将近10年啊,是要成为大师了。

我只有睡觉这一项活动达到如此的境界了。。。。。。。。

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红花数字媒体技术学士

2012-09-13 00:13

看“怎样练习一万小时”有同感,说一说唱歌这件简单的事情吧,会与原文有对应地进行归纳。
我没有练够一万小时,也远没达到佼佼者的程度,只是分享下学习经验。

简单介绍下自己的情况:
从小学中高年级开始听流行歌曲,家里没人时就会认真练习怎么唱,到现在有十多年
没有受过专业声乐指导,但在中学和大学加入过合唱团

一、认清自己
我的声音在同性别中偏低音,合唱团也一直待在低声部,但其实唱低声部我也觉得吃力,所以合唱团里的回忆并不十分美好。
不过大学合唱团的带队老师说过一句对我非常受用的话,她说每个人都是一件独一无二的乐器,我可以教你们一些发声方法,但如何能把自己这个乐器演奏好要你们自己摸索。
唱歌不像解数学题,掌握了方法就能做出来,它是一件孤独的、与自己较劲的、有老师教也未必能学好的事,所以了解自己擅长什么、局限在哪里、最终想实现什么还是挺重要的

二、尝试练习更难的(对应原文“只在’学习区‘练习”)
前面提到我声线低,所以相对较高的音域一直是练习重点
一开始以为自己假声太假,所以高音要么用真声要么就放弃。后来偶然一次用录音机录下来,放出来的声音跟自己平时唱时听到的声音很不一样,才意识到其实自己的假声可以接受,只是气息有欠缺,于是开始着重练习。
有意识地练习后就好了不少,但真假声转换能明显听出来,于是找各种方法弥补,比如唱有转换的那一句前先偷偷换气、那一句的真声故意唱得虚一点模仿假声等。
再往后开始根据不同类型风格的歌曲练习不同的假声用气方式,唱王菲和艾薇儿显然是不同的。

三、大量重复练习(与原文标题相同)
讲个故事,张韶涵是在美国的华人歌唱比赛中获第一名后有出道机会的,她的参赛曲目是张惠妹的没有烟抽的日子,据她自己说这首歌持续练习的时间单位为年。
另外由于年龄增长,身体状况和阅历也在不断变化,一首歌隔个两年再拿出来练,会发现自己的处理方式可能跟以前完全不同,很有彩蛋感。

四、持续获得有效的反馈(与原文标题相同)
与原文不同,我没有教练,所以用来反馈的是前面提到的录音机。在刚开始练习假声时经常使用,一回放就知道自己的弱点在哪里了。后来...后来就没有录音机了于是就不这样做了...

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工业聚哲学控,心理学控,文学爱好者

2012-09-13 12:19

作为一个半身埋在民科泥沼中的人,从高二开始就在练习“如何解释世界(包括其局部与整体,即事件、现象及其起源)”,至今为止已有6年,暂不计耗费在个人头脑风暴的时间,光转化为文字、文章的总字数量约为150万。看过我写的文章的人,很轻易可以看出,如果这150万字都是这种类型的内容,它不是如写网络小说那样能“轻松”完成。

或许是还没练够1万小时,或者学习方法不完全对头,学习时间的有效学时转化率不够高,本人的水平离大师级别尚远;由于“思辨”具有领域特殊性,因此有些练习经验或心得,可以不必等到成为大师后才能分享。它或许能稍稍避免后来者的纯民科化——

1、你的一个未经实证的玄思妙想,或许是你苦思冥想、耗费大量认知资源后才得到的“产品”,但最好不要留恋它,不必将它看成是多么惊天动地、惊世骇人的东西。将它视为一次纯粹的练习。

2、生活中引出的思考,远比在一个自设自圆的理论框架下的深思,要有趣、灵活且有用得多。

3、思辨练习的学习区,处于你所一知半解的地方。

4、不要回忆某个知识点是怎么说的,道金斯说没人跟达尔文一模一样地理解进化论。对知识的理解都带有个人特色;带有个人特色却不破坏知识的真核,才是在真正理解知识后仍有所独见。

5、一定要学习心理学。

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饭呢通信工程、计算机硕士

2012-09-14 11:12

计算了一下,如果每天练习8个小时,一年练习的个300多天,在大学的四年中,就可以达到练习1w小时的程度了。
然后我就仔细回想了一下我大学中有每天8小时都在做的一件事情是什么(除了睡觉之外哈)。然后我发现我最经常做的一件事就是“找借口拖延做某事”。我认为我确实是一位拖延方面的专家。如果你想要回避做某事,没有好的拖延的借口,可以向我咨询一下。

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虽然时间上不够,也算不上佼佼者,但是基本上乒乓球在我上大学以前已经是我除了学习吃饭睡觉之外耗费时间最多的一件事了,拿过市里高中组的单打第三,参加过省运会(但是是替别人打的·····),可以评国家二级运动员,不过因为懒的交照片而且对我用处不大就没去评。因为我不是一开始就去专业队训练的那种,最初就是自己打着玩,参加学校的比赛被选上然后代表学校去区里比赛,后来被教练看中有机会参加更高级别的比赛才开始去专业队进行一些训练,其实基本上后来的训练对我而言都是重复动作的过程,真正打基础的前期都是我自学完成的,所以可以分享一下自学乒乓球经验:

1、个人觉得乒乓球的基本功非常重要,挥拍动作标准的话很明显在比赛的时候能够高质量地回球的概率更高。我自己大概算是女生里运动天赋还不错的,自学乒乓球的时候基本上就是看着别人的动作看一会儿就能明白,然后自己下意识地模仿着去学学就能学会(我比较自豪的是我的基本动作即使到后来去了专业队训练教练也没有说不标准,那些都是我自学的)。如果是做不到我这样的,找个动作标准的人手把手教教或者多看看那些分解动作的视频,然后花大量的时间去练习就好,这样到最后就是看到球来了就是下意识的用某个动作去接球了。

2、如果基本功是基础的的话,我觉得我乒乓球能打到在业余女生组里还算不错的水平就是因为我练球前期的对手水平都比我高或者至少和我差不多。好的对手能教会你特别多的东西,如果认真学习长期和几个固定的人打球的话,他们的动作,他的接发球意识都会或多或少的影响你。像我最初的对手都是要么比我大很多的成年人,要么是从小就接受正规乒乓球训练的同龄人。跟他们打多了,水平会提高的特别快。

3、最重要的还是保持热情投入时间。 如果没有热情或者时间不够,比如半年打上一回的,水平肯定提高不了太多。多打打有机会能参加些比赛什么的,慢慢地肯定有收获。反正是业余打着玩,玩得开心就好~

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我睡觉应该是超过了1万小时了,感觉水平还行。
ps,吃饭也吃过1万多天了,估计也差不多累计1万小时了

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支持者: 偷月沁白 ll11l lycii

从小就开始学写字,写到现在何止一万小时,为什么现在写的字还像个小学生似的.....
从小就学会了走路,走到现在何止一万小时,为什么现在走起路还会经常各种迷路.....

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个人觉得有点像试错性检验的翻版嘛
我的体验:比如初中某阵子特别痴迷二战 遂天天翻地图册 翻了初二初三两年 一遍对着战例一看在地图上对照 自己没事也随手画画 最后成绩就是高中地理没怎么听课也能考试90分以上 我觉得这就是强化的结果。。

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程序猿表示写了九年程序,还是IT民工。

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乐趣多科幻迷,资深吃货

2012-09-12 19:48

初中时候痴迷做几何题,发动亲朋好友找来所有三角和圆的几何习题来做。
高中痴迷军事和兵器,买过的杂志堆起来有一米多高,看过的三倍于此。

不过貌似对现在的生活工作没有什么帮助 T_T

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喜多卉表演专业学士 媒介经营与管理硕士

2012-09-12 19:49

每天跑步3公里也才半小时~唉~

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打字可以算10000小时了吧!
不过要练好打字真心不需要10000小时。

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支持者: 蟑螂杰克

一万。。一天八个小时,需要1250天,持续坚持下去等于三年半。
除了吃饭睡觉以外,我也差不多说了一万个小时的话了。。

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大量事实证明所谓努力就能成功那不过是天才们安慰普通人的说法。实际上,不努力一定不能成功,但是努力并不一定成功。一个人最重要的是寻找到自己的长处,找到长处以后专注某一个方向,才能成功。 50%的人没有试图找过自己的长处。30%的人找了,但是找错了,或者找不到。15%的人找到了,但是却不喜欢自己的长处,于是专注于自己不擅长的东西... 全世界只有大概5%的人专注于自己的长处,但是这之中也有很多人没有恰当的运气发挥自己的能力。

Anyway, 社会定义的成功只属于极少数人,而自己定义的成功,主要看自己怎么看了,开心就好。

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从初三开始看动画,看到了现在快八年了。从最开始的有番必追到现在的偶尔看看,虽然热情少了,但是还是爱好。

仅靠看动画变达到了字幕级,然后买了本教材,就直接考一级去了。过了。

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支持者: lycii

我睡了N个小时的觉,为什么现在躺在床上还睡不着……

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16岁开始左右玩各种各样的游戏,单机的网络的,类型也比较多,其中魔兽世界跟DOTA玩的时间最长。

要说成就么,原来WOW里面有个工会,有凤凰以及70以前的全部橙色装备本服第一。没改版以前DOWN的布胖

至于DOTA,在VS1房经常玩后来转战LOL。现在玩LOL,轻松1700左右。

当然了,现在不怎么玩了,人家学习的时间咱玩了,咱现在得学回来啊。

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右手轻握成环状,上下重复晃动。我表示这个动作要是练一万小时,应该是没命了。

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炒股票时间超过20年,从没有上证指数的时候开始做起,靠这个吃饭了。

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练习睡觉接近30年,远超过一万小时。现在资深睡神一枚。晚上睡不着,白天睡不醒。只有倒立着不能睡,其他姿势都能睡着。


练习吃饭也快三十年了。。。哎,多说无益

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千度建筑工程技术专业,软件爱好者

2012-10-28 20:25

算算摆弄电脑绝对有10000小时了,会找片算是最大的成绩了吧。。。

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看电视啊。。。远超一万个小时,不知道能有什么成就

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一万个小时!听起来好燃烧斗志!!!

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爱海豚上的在线大脑训练,挺不错,可以去试试看

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一万小时成为大师是有天赋的人,一般人顶多成为熟练的相关人士

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首先先定义下一件事到底有多大,学一门语言,涉及单词,语法阅读各种。要是一门学科的话就更复杂了,下属无数个科目还不包括基础的知识构架,一万个小时并不是不能学好所有东西的,要依据目标的高深程度,所需的基础程度来决定的。

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呵呵我从TED也看到这个理论,第一,这个1W小时是要有效的全心投入的,感兴趣的,有些人真的把课堂学习真正投入1W个小时吗,只不过在等题目做题目而已。所以不要误解。要自愿性的而不是强迫性的,否则没有任何意义

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万宝喜欢电影喜欢动漫喜欢大自然

2012-09-13 08:53

上学!!!何止一万好几万了,要说成绩嘛,总算大学顺利毕业了,这算不算成绩?

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