跑步的时候不适宜听音乐?

我一直喜欢边跑步边听音,我觉得这样跑起来会轻松很多,可是我同学告诉我跑步的时候听音乐会对身体有害,据说是什么脑率,心率跟音乐频率三率同步会令身体机能受损,这么高级的东西我没听过也听不明白啊,这到底是真的还是假的?

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