中学生1500米长跑怎样跑?

我是高一学生,被自愿地报名了校运会1500米。我每天跑2000米,一般慢跑用16分钟,有意提速的话12分钟以内。请问跑1500的时候应该多快(或者说在多长时间内跑完)?

推荐  (0) | 2人关注关注
2个答案
3 0
支持者: 敲针 聽說. yaodi

我的看法是,刚开始不要跑太快,因为你跑的并不快,所以刚开始冲太猛后面会跑不动,而且也会妨碍到别人。最好全程保持匀速,调整好呼吸很重要。我是两步一呼两步一吸。然后找准一个人跟住。

我当时跑1500,5分20秒差不多。

不要太勉强自己了,跑得开心就好。

查看更多

添加回答

登录 后回答问题,你也可以用以下帐号直接登录

相关问答

关于我们 加入果壳 媒体报道 帮助中心 果壳活动 家长监控 免责声明 联系我们 移动版 移动应用

©果壳网    京ICP证100430号    京网文[2018] 6282-492号    新出发京零字第朝200003号     京公网安备11010502007133号

违法和不良信息举报邮箱:jubao@guokr.com    举报电话:18612934101    网上有害信息举报专区    儿童色情信息举报专区