篮球运动员应该如何延长自己的职业寿命?

最近,一代天之骄子麦迪来到CBA青岛队了。当年的得分王如今连一分NBA合同都拿不到。可以说是伤病毁了他。

在他来CBA之前的一封声明中,提到了科比,说感谢科比,和他竞争很有趣。

他们俩一直被拿来对比。但是,科比现在状态就还好。虽然也没法跟三年前比了,但至少还是NBA顶级巨星水平。

有记者问科比,他是如何保持状态、减少伤病的。科比自己说的是多训练,坚持不懈的训练。

相比之下,麦迪算是比较懒散的运动员了,虽然天赋超群。

我就想知道,篮球运动员应该如何延长自己的职业寿命?训练?饮食?

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1个答案
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非专业回答,轻拍。
喜欢运动的人应该都知道,剧烈运动前多做准备活动能降低受伤的概率,我想科比说的多训练应该就是一个长期的准备活动,在长期训练的过程中身体总是保持在活动状态,比赛的时候受伤的概率应该比较小。
另外的话就是尽量少做爆发性的动作。。。
像格里芬这种真的很危险啊,随时都可能悲剧了。

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