多所高校运动会都已取消长距离跑步,校方害怕发生猝死,长跑中为什么会发生猝死?

生活质量提高了,大学生体质却下降了。近日,华中科大运动会取消女子3000米和男子5000米项目,原因是为避免“受伤”。而西安30多所高校运动会都已取消长距离跑步,校方害怕发生猝死。

2012年11月18日的广州马拉松,一名21岁男青年在比赛过程中突发心衰,抢救至今天凌晨6时,因心脏衰竭及MSOF抢救无效不幸去世。

长跑中猝死一般都是什么因素导致的,就是心脏问题吗?

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6个答案
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jincheng运动康复与健康专业硕士

2012-11-18 11:43

@布欧 :在欧美国家跑步是一项非常受欢迎的运动,在中国也有很多的跑友。每年世界各地都有各种各样的长跑比赛,如北京马拉松、波士顿马拉松、纽约马拉松等,在这些比赛中,时常发生参赛人员猝死。导致运动性猝死(sudden death)的原因通常都是心脑血管源性的,如脑血管破裂,主动脉夹层动脉瘤破裂(马凡氏综合征)等。对于年轻运动员的运动性猝死多存在先天性心脑血管发育异常,如马凡氏综合征(运动员通常四肢修长,身体细长),对于中老年人运动性猝死的以心脑血管疾病突发常见。因此,运动员在每个周期都会进行详细的体检,尤其是排除先天性发育异常,在训练周期内进行医务监督;对于热爱健身的中老年人来说,同样的要根据自身的身体情况,尤其是慢性心脑血管疾病患者,一定要咨询相关专业的运动医学专家,按照科学的运动处方进行锻炼。

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跑步指南新浪微博:@跑步指南

2012-11-19 19:38

跑步由许多蹬踏地面的动作组成,必须以缓慢的节奏、轻缓的步伐起步,然后逐渐发力,一周一周、一月一月提高量。太多、太重、太快只会导致酸痛和伤病,你必须给身体足够的时间适应跑步的环境与压力。

当你突然心血来潮想要疯狂锻炼一把的时候,请立即扼杀这种想法。无论是从肌肉、器官、内脏的承受能力来说,还是从锻炼的结果而言,这种狂风暴雨式的锻炼只会产生负面的影响——可能造成肌肉拉伤,让人浑身酸痛。或者由于强度过大,使人产生疲劳感。循序渐进才是锻炼的科学方式。

很多学生为了应付体育课的跑步考试,采取突击跑步锻炼的方法,由于未能遵循循序渐进的锻炼原则,所以受伤风险很大。如果平时同学们都有跑步的习惯,相信完成3000或5000米都不是问题。很多跑者都是从中年才开始跑步,只要方式正确,循序渐进都能达到锻炼身体的目的。

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…仅吐槽…我校新生每学期要完成3000米20次…

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10年我们学校有一个学姐就在长跑的时候猝死了
学校赔了90几万貌似

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"而西安30多所高校运动会都已取消长距离跑步,校方害怕发生猝死。"
我们怎么还在跑……

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啊?不要吓我咧~我最近几乎天天跑3000米~~

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