每天睡眠不足会影响意志力和健康吗?一种观点认为:每天4小时足矣。到底哪个观点是正确的呢?

睡眠问题
每天必须睡够8小时吗?睡眠不足会影响意志力和健康吗?
一种观点认为:每天4小时足矣。另一种观点认为:睡眠不足会影响身体和大脑吸收葡萄糖,细胞没有足够的能量,身体就会感到疲惫。
到底哪个观点是正确的呢?

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