为什么现在那么多一跑步就猝死的人?

每天打开电脑都感觉有人跑死啊。。。

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9个答案
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10几亿人中才那么几起也不算多,除了跑死的每天还有因为很多事故至死的人,你没看到而已,意外每天都在发生。

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诺里斯生物工程专业

2012-11-28 22:37
支持者: we_cry Bcnof

因为媒体是不会去关注稀松平常的事情的,能在媒体上出现的必然是有看点的,所以你会觉得每天都在死人,车祸,自然灾害,战争等等。同时对母校学弟的猝死表示遗憾。

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支持者: lcjF we_cry

1,应该是平时很少锻炼,尤其是有氧运动;
2,现在的大学生大多喜欢熬夜:看书、玩游戏等等。如你所说大学生,尚不清楚他参加测试是在下午还是早上,如果前一晚熬夜,第二天大早就跑步,心肺是很难适应的。
3,最重要的一点,1000米跑其实并不是很科学,很多人想:1000米不就是400米跑道的2圈半吗?结果多半用跑短跑的速度去跑,会让心肺很难适应,因为这个距离是个“尴尬距离”,说短不短,说长不长。我知道的国外很多机构:包括军警和机动部门,体能测试要么是5000米,要么是2800米,个人认为这是个比较科学的距离。为什么?如果是跑5000米,你的起步速度必然不是很快,(当然,除非你经常长跑,但我相信,能看到这篇文章的大多数人平时并不怎么跑步,或者说,不知道如何系统的训练。),在跑大致1000米之后,你的体能会下降,你会感到呼吸困难,很吃力,你甚至会想到退出,等等其实是你的身体对你发出的一个信号:不能跑那么快了!所以,你的速度也会......下降,当然你肯定会继续跑,但身体会自行调整,也间接保护了你的心脏,明白我的意思吗?
但是,如果你是在用快速或中速跑完较短的距离,就在你感觉到相当痛苦的同时,说不定你的身体已经出超出负荷了!身体都来不及自行调整,零部件就已经出问题了,常见的就是腹痛,呕吐,喘气很厉害(就像夏天的汪汪)甚至晕厥。很多人以为是自己的身体差,其实也不全怪自己,是这种测试方法比较尴尬,这是我个人的理解。2800米跑是库珀博士提出的,在西方比较盛行,个人认为也是比较科学的一种。

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估计都是平时不运动, 考试前一天晚上还在通宵打DOTA、LOL的。
我觉得只要是心脏没病的人,哪怕体质再差,如果从体测前几天就开始适应性训练哪怕每天只跑400米,也能很轻松跑完这1000米。

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一直觉得这种都是本来就有心脏病之类的没发现

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意外而已,从概率上讲,应该没有大的提高

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比我们以前熬夜的活动啦,身体素质不如我们当时了。

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只不过是被报道出来了。以前常有网吧上网猝死的,这种报道放现在不新鲜了,就都没有报道了。

但是关于跑步与猝死,还是值得反思的。学生身体素质的下滑、锻炼及自我保护意识的不足、应试教育的摧残,这些不争的事实都值得探讨。 上学期在学校操场,「目睹」了一起猝死事件,一位五十余岁的老师不幸去世。

作为一名经常跑步的爱好者,我粗略地谈一下自己的看法:


老师猝死的间接原因是,患有严重的心血管疾病:心脏病、高血压。据说还有糖尿病。这些疾病与教师长年累月的高强度工作,恐怕不无关系。心血管基本患者的体育活动应该严格遵循医嘱。其次,老师是因为身体不适才到操场活动的,因为老师觉得以前常有不适,到操场活动一下就好了。——这是极错误的做法!

作为一名跑步爱好者,身体不适时最佳选择是休息,待到恢复健康后在进行锻炼。敏锐地察觉自己的身体状况,并尊重自己的身体状况这应当是一名跑者要持有的基本态度。

事实也是如此,对于大多数跑步猝死的人,多是患有潜在的心血管疾病。剧烈运动作为诱因,导致的悲剧的发生。

那么有什么经验值得大家借鉴呢?

  1. 晨练时不要进行大强度的锻炼。早上血液较稠,此时锻炼心血管疾病的发病率要高于下午锻炼三倍以上(数据出处忘记了。)
  2. 适度、适量,不要逞强。尊重自己的身体状况。
  3. 在决定跑步锻炼前,要对自己的身体状况有全面的了解与评估,并且遵循医嘱。


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