怎样能无痛苦地让自己早上早起?
上午没课的话,有的时候即使早上起的很早,但是就是躺在床上不想起来,翻来覆去玩手机,非要等到9点多才慢慢爬起来……
慎重!!!尤其睡上铺的孩子!!亲身经历,为了早起,闹钟放的远远的...结果早上睡眼朦胧直接从上铺跳下,被站稳一屁股坐地上,从此烙下腰伤。
看楼上几位的方法都没有回答到楼主的心坎上啊。我有一个好办法可以让楼主即使晚睡也可以让早起不痛苦,前提是楼主得有一台iOS设备(android有没有类似的程序不太了解),Sleep Time,这个闹钟程序免费,但非常好用,它与一般的闹钟不同,不是在一个固定时间闹响而是在用户设定的一个半小时区间的时间段内的某一时刻闹响,在你睡觉时把iOS设备倒扣过来,程序就开始运行。原理是这个程序会模拟人的睡眠曲线,人的睡眠是浅睡眠和深度睡眠交替进行的,处于浅睡眠时唤醒不会感觉困,起床也就不会痛苦了。当然这个程序也不是一定会在用户浅睡眠时叫醒,比如我设定的是在7点半到8点之间叫醒,结果看它的模拟睡眠曲线我从7点开始一直处于深度睡眠,所以它叫醒时我还是很困,不过这种情况比较少,这个app还是会尽量在用户浅睡眠时叫醒用户。Sleep Time唯一的缺点就是费电,因为程序整晚都在跑
找个姑娘给你口醒。你不起床,她不松口,以此反复。刚开始,你会盼望着早早醒来,后来,你就只想逃啊只想逃
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