怎样能无痛苦地让自己早上早起？

推荐 (9) | 343人关注关注

172个答案

0 0

wcgaxj

2013-06-14 18:51

感觉最近起床很自然了，一点痛苦都没有，晚上2点睡，早上7点就自然醒了

0 0

小柯的哥

2013-10-10 16:16

当你有梦想的时候

0 0

蓝魔的眼泪

2013-12-13 01:14

听说一件事坚持21天就能成为一种习惯了，希望对楼主有所帮助

0 0

C.P.电工

2013-12-17 15:02

三个字：开暖气

0 0

无敌小浣熊万有青年，自由手作设计师，《手作花园，指尖的慢时...

2013-12-17 16:33

晚上睡觉前先想好第二天要吃什么早餐，或者先准备好、先想好要去哪里吃、要和谁一起吃，尽量诱人（诱己）一些，然后就会很有动力地起来了。

0 0

魏小山学习者实验员

2013-12-17 17:35

醒来后，先做几个俯卧撑，活动开筋骨，自然就不困了，没办法，早起吧.....

0 0

月saber船海

2013-12-17 17:51

我的情况比你还严重没课的时候直接玩手机到11点钟，后来我就把手机设闹钟，放在离床比较远的地方。要想关闹钟就必须起床了。

1条讨论

0 0

新社会革命者在校学生

2013-12-17 18:21

不早起……

0 0

Cast机械专业，DIY爱好者

2013-12-17 20:27

你需要一个女朋友，或者男朋友

0 0

李北七Riky

2013-12-17 20:48

不知道这么说会不会认为我是装逼，不过我的确没有起床困难症...........

0 0

手术刀切排骨临床医学本科生航空航天控

2013-12-17 22:10

想想今天发工资，就起来了！

0 0

shalashaska

2013-12-18 07:46

早睡。。

0 0

windy_kiki

2013-12-18 09:07

生个娃……

0 0

自由的一尘

2013-12-18 11:10

有一天早上我的手机被绞在被子里的不知道什么地方，等它响的时候我发疯似的找啊找，找到之后立马关掉，然后继续睡。。。。
我的经验是心里装着事儿第二天必须早起去做那就一定会早起。。。然而很痛苦。。
那么可不可以每天睡前给自己一个很美好的关于第二天早上的许诺，以鼓励自己第二天早起呢？
我试过许诺自己“明天早起要吃很丰盛的早饭”，然后第二天我果然起来了！
以前总是睡得很晚，最近正在试着晚上九点半的时候服用药物，十点半的时候准时去睡。。。嗯。。效果还不错。。。

0 0

我是一只大袋子

2013-12-18 11:50

从小习惯早起了，我晚起就会有一种罪恶感~哈哈哈

0 0

死阿宅的逆袭

2013-12-18 14:08

我们宿管定时定点播最炫民族风之类的神曲我会说？

0 0

together媛儿

2013-12-18 17:41

坚定目标

0 0

典典申

2013-12-19 14:18

你楼上住着一个早7点晚11点准时练习钢琴的疯子。。。

0 0

小爱遗憾

2014-01-11 20:45

更多的是心里没事情干，没动力，我也有起床困难症。。。其实只要在前一天安排好事情，早上醒来翻下床头的记事本看看今天要做的事情，或许可以。

0 0

sT树童

2014-01-13 21:29

弄个箱子里面装只小强，你不起来按按钮就放小强嘿嘿，我可以帮你设计下哈

0 0

YQ浅笑流

2014-01-18 17:57

1.想一想还有好多事情要做，就会想着快点弄好啊，然后就起床了。。。
2.这一招我一直用，手机上定三个闹钟，比如说我考四级时，六点一个，六点半一个，七点一个（大冬天早上起来背英语伤不起，闹铃是震动，不会打扰舍友），六点时摁死，然后半清醒半迷糊，六点半时快醒了，七点之前我就穿好衣服了。。。。刷牙时摁死震动会有一种成就感，然后。。奔赴图书馆。
3.环境温度也很重要，我在南方上大学，木有暖气，很冷啊早上，有木有！还好我们机智，早上会开一会空掉，保证大家醒的时候可以减少要不要钻出被窝的斗争。。
4.对于醒了很早但是玩手机，我表示很经常干，会先刷一遍空间，在微信，微博，人人。。表示半个小时以上。。。so，还是尽量克制吧，后来锻炼成边刷牙边刷手机，有一种朕已阅，朕很忙的赶脚~尽量减少浪费时间的罪恶感，虽然这样手机会很遭罪。。