硬水对身体健康到底有什么利弊呢?


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14个答案
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WHO的说法:硬水对人真没什么危害,反而有益处。
定义:


    常见误区: 由于硬水对工业危害较大,因此人误以为认为硬水对人体健康有不良影响(╮(╯-╰)╭ 人和工业是两码事啊亲!)。或日,硬水有害于人体健康,甚至有的人还指出硬水会使人胃、肠功能紊乱,出现腹胀、排气多、腹泻等现象。
    误区一:水越纯越好!
    误区二:片面强调水中矿物质!
    误区三:直接饮用自来水。[1]((⊙v⊙) 如果在日本,这是可以滴。在国内就不要偷懒煮沸啦!喝自来水会拉肚子的哦)

    益处:但研究表明,硬水不但无损于人体健康,而且有益于人体健康。美国德克萨斯医科大学的伊尔·道生博士提出这样的一条理论:人们喝硬水,就能在肠子里产生一个小小的肥皂工厂,可以减少脂肪的吸收,从而有助于防止心脏病。他在经过10年的细心研究后证明硬水地区的心脏病发病率较低,他通过对德克萨斯州附近22个农庄的调查表明,生活在硬水地区的人,尽管比生活在软水地区的人每天摄入的脂肪要高些。但心脏病死亡率却较软水地区低25%,而且血压和胆固醇也同样要低些。 [2]

    争议:当然硬水能保护机体抵御心血管疾病的机制还存在争议。其携带额外的钙能降低血压;反之,血清镁浓度低下(通常是对居住在软水地区的人而言)显示与心律失常有关联。结合几个这样的事实,如现在许多精致食物中镁含量很低,很多发达国家的人们不能或几乎不能获得机体需要的镁,而且饮用水中的镁比食物中的镁生物利用度更高,你就能明白给居住在硬水地区的人们额外补充这些矿物质(甚至相当少量)是有益的。捷克布拉格的国家饮用水标准中心主任Frantisek Kozísek说,“用软水烹调食物也可能会使食物中的镁、钙及其他基本元素流失,使事情变得更糟。”研究结果会促使国家立法,在软水地区的饮用水中添加钙和镁。Kozísek已计划在饮用水中的钙和镁的含量分别设定在40~80 mg/L和20~30 mg/L。他解释说:“有效的证据提示这样的范围是有益的,并且……没有证据表明硬水会引起任何危害”。[3]

    结论就是:从有益健康的角度讲,硬水至少比软水要好!从家居生活的角度讲,硬水易使水壶结垢,降低洗衣粉的效用。

    其实硬水的益处有限!在这个答案中强调这些的目的是反驳硬水有害的观点!
    @cloudsforest 在其微博上补充了一些信息——
    1.who对硬水的结论是没有证据显示对身体有害,且反而有一部分研究认为硬水对身体有好处。http://t.cn/zjncA2G [4]

    对于吃货来讲,喝够了硬水,你是吃面还是吃饺子呢?

    参考文献
    1.《饮水误区与饮水健康》.http://file.lw23.com/4/4a/4ac/4ac82a5b-1878-4904-8d54-83872edf8c60.pdf
    2.《硬水无害于健康》.http://mall.cnki.net/magazine/article/HXJX199205031.htm
    3.《环境与健康展望》2008年12月刊27页.http://www.scdc.sh.cn/jk_acms/UserFile/File/cehp116-4c/p27.pdf
    4.7楼回复 http://www.guokr.com/post/424862/

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    nipper通信工程师

    2013-01-06 16:45

    最大的身心伤害,应该算烧锅炉不慎引发的事故。。。。。。。。 对锅炉水质软化与锅炉维护都需另外投资,花自己的钱会心疼;亚磷酸钠作为软水剂的锅炉水不适合饮用,长期饮用对肝脏等代谢器官不好。

    好处也有,通过饮水就能摄入部分矿物质。 具体得看微量元素与高价离子的具体类型与比例,有时还与ph值有关,比如某些著名地区著名的矿泉水、深岩水、温泉水。

    过去水质硬带来的一些生活上的麻烦,今天通过科技进步都可以解决:
    1、水壶、水瓶内壁的水垢,弱酸性的白醋、柠檬水可以清除;

    2、洗涤衣物还用肥皂吗?十二烷基磷酸酯钾、十二烷基苯硫酸钠等抗硬水的洗涤剂很便宜、用量很普遍;

    3、今天洗发水、沐浴露等产品中的活性剂成分,多能做到对重金属离子敬而远之。好一些的配方,通过增加络合剂成分,把水中的重金属离子发生螯合作用,形成稳定的水溶性络合物, 而使重金属离子钝化的有机或无机化合物,更不易结合成团块粘在皮肤与毛发上;

    4、个人用户也可以安装家用软水装置,然后放心地使用自己做的手工皂、手工洗发膏;

    5、若清洗皮肤发生瘙痒,可洗完后擦上洗面奶与润肤露;

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    哎呦喂哈德语版发动机贩子

    2013-01-07 09:05

    在饮料制作中,硬水会在一定程度上影响口感,有的会变好,不过有的会变坏……
    在配置冲洗胶片的药水时,过硬的水质会污染药液……

    不过以上两点都是有一个前提:水够硬!以现在的城市供水系统来看影响都不太大。

    重庆自来水水质全国前五,哇哈哈哈哈哈哈!

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    支持者: 已注销用户 YccAlan

    据说硬水喝多了容易得结石?求证实或者辟谣

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    支持者: 123010040qq

    深圳的自来水应该没什么硬度。一个烧了两年的电热水壶,里面一点水垢都没有。想去以前在北方出差,酒店里的电热水壶厚厚一层壳。。

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    从酿酒的角度说 硬的好还是软的好? 我以前一直以为软的好 可看了个关于杰克丹尼的纪录片 里面说酒厂用的水是取自石灰岩区域的矿泉水 现在我就困惑了 什么水酿酒好啊

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    当年说软水比硬水好,培养了利润巨大的瓶装水、桶装水、滤水机市场。现在开始把这结论反过来玩儿了,八成又可以培养钙镁矿泉水的市场。每一波论证或者说潮流都有大量参考论文、实验来证明。我到底该怎样才不会被这帮科学家玩弄??或者干脆对他们说“滚粗”,然后以减少消费为行为基准?

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    硬水喝多了不是会容易诱发结石么?

    还有牙齿发黄。

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    硬水放在加湿器里面用,头发下死劲儿的出油,板结。

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    高中时水比较硬,容易坏肚子!

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