一次性喝多少咖啡可以让人保持一天不犯困?

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5个答案
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咖啡中提神的物质是咖啡因,定义一杯black coffee(浓)含有80MG咖啡因
一般过量是一次性摄入超过250MG的咖啡因,大概为3杯左右。
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由于今天咖啡因摄取过量了,搜了搜看看有没有跟我一样的傻嗶~~~发现你问这问题有步我后尘的趋势,所以现在不跟你说说好处,跟你说说过量会导致啥

网上对于过量的描述不精致,大有种站着说话不蛋疼的感觉。

首先说说咖啡因过量分心理和生理上,心理过量顾名思义,就是自己吓自己,喝了一杯三加一就觉得过量了,通常症状会有感受性心跳加重和失眠。

至于真正的生理过量,一般是一次性摄入比较大量的咖啡因(开头说明),而这个绝对可以通过喝咖啡造成。那么会有啥表现?以下是show time.

我希望我的的描述能打消你“一次性喝多少咖啡能一天不犯困这个念头“

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严肃声明,由于本人有基本的急救和处理方式,以下内容请勿尝试

如要作死,请在医生陪同下作

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天气很好的一天,但是精神萎靡不振,喝了几杯咖啡后发现完全无效!于是起了和题主相同的想法,看看摄入多少咖啡因能够保持神清气爽的状态。

于是我大概在中午十一点半左右,摄入了一个800mg左右量的咖啡因(大概6杯浓black)超出推荐量3倍

13:00明显感到心动过速,测了静止测心率,大概100下每分钟(平时静心率50)

接着是眼神涣散,无法集中精神,但对外界高度敏感,通俗点说就是感觉都缩到身体里了。

15:00 手心出汗,心跳依然那么快,脸部潮红,排尿明显增多,口干,还有比较严重的是恶心,想吐(没吐出)

16;20 咖啡因功率发挥到极致,极度反胃(依然没吐)

16:30 进行另一个实验,看看咖啡因对运动耐力是否有提高的作用
选择了跳绳,10分钟一次,5组

跳绳期间肌肉几乎感受不了疲劳,呼吸急促,心跳一度去到180,不觉累,汗液不多,但浑身发热

5组完成后几乎没有累感

18:00 依然恶心,吃饭吃了很少,脾气暴躁,有点点不顺就发脾气。但是心跳气喘现象消失。

20:00 所有症状基本消失,头部有坠感,肌肉明显疲劳了,而且。。。。。很想睡觉

21:00 现在,所有症状消失,附带效果,困

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期间最明显的症状是心跳过速,恶心,口干。

连这样的3倍的剂量也没有多少提神效果,该累的累,该睡的睡,除了承受一大堆快感。


期间还受到@moogee 的嘲讽

还望题主打消念头

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看了看题主问题的日期,我发现我的症状还没有消失。。。。。。艹 !!

都打了这么多字了,就不删啦,当看报告表

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雪上阳肿瘤内科小硕一枚

2013-01-25 16:26

对于越喝咖啡越困的人来说,喝多少都不能保持一天不困吧。

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可能性不大,一次性喝多只能保证短时间内更加兴奋。

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因人而异。我这种就不行……

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看样子健身前可以喝点,肌肉都不知道累了,可以多练几下。@-_____@ 

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