一个月从80公斤减肥到55公斤可能吗? 会有什么后遗症吗?

@忧糯_Yonor:(听说已经有人把这个从我的FaceBook转来了这里^^; 让我怨念的是没有AT我也没有在FaceBook上和我说一声OTL)忧糯从80+公斤到45公斤的对比照<--绝对真实,不相信的欢迎来新加坡认证<--不包邮(喂)


按我以前的了解, 这样急速减肥最大的问题就是会出现皮肤松弛,大量皱纹, 这个女的似乎一点问题都没有, 是真的吗?

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7个答案
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支持者: 白衣误江南 molie

你去市场买50斤肥肉放桌子上看看多大一坨?
一个月就算你不吃饭,天天大便拉出来的都是脂肪,每天也要拉1斤半还多...

多看点书,学点科学知识,老这么让人忽悠,你自己不伤心、不伤自尊吗?

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皮肤松弛的问题,应该是没有的。我从95减到74也没有出现什么皮肤松弛的问题(我是男的),手上的皮肤还是紧贴着的。

另外,我不相信所谓的一个月减掉25公斤这种事情。减肥就是让自己消耗的热量超过摄入的热量,然后中等强度的跑步是最容易消耗热量的。早午饭正常,晚饭少量,然后每天5公里跑的情况下,从85减到75几乎花了两个月。如果要一个月减掉25公斤,那差不多就是每天跑12.5公里了(这样算是不科学的,不过“领会精神”吧)。

每天跑12.5公里是否可行呢?可行的,如果我再经过一段时间的逐步练习,我也可以跑完12.5公里。但这个想要减肥的胖妞呢?不可能。因为普通人肥胖的必然结果就是心肺功能较差,下肢力量不足,能跑完一公里就算是万幸了。我从一次跑够一公里到一次能跑够5公里,也是花了不少时间的。所以考虑这段通过锻炼增强体能,能够长时间运动的时间,1个月能做个铲子啊?

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世外竹园胡搞瞎搞胡搞瞎搞

2013-02-27 09:52

不想害死自己的话 把时间延长到半年吧

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这么快速的减重会引起内分泌失调的,MM们不要轻易尝试哦~~~~~(一直持续打算减肥的某)

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减掉那么多斤重量可能性是有的
——但是,减掉的大多数不脂肪,多喝点水试试,很快就长回来。

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