真的有肌肉记忆吗?

体育老师说了,那些极难的广播操多练就产生肌肉记忆了,急需证据来反驳她!

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17个答案
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我认为“肌肉记忆”是“内隐记忆”的一种通俗叫法吧。
以下为WIKI下的定义:内隐记忆(implicit memory),又称为程序记忆(procedural memory),一种长期记忆的形式,指关于技术、过程、或“如何做”的记忆。通常指这样一种情况,当人学习过某些知识,却无法回忆或再认时,这些知识的记忆依旧存在,只是以一种无意识的方式表现出来。心理学家用词干补笔任务和补笔任务(一个单词缺几个字母,让被试填补成最先想到的单词)发现了这种记忆。
就比如说你学习骑自行车,你通过不断的训练掌握了这一技巧,之后给你一辆车你就会骑,但如果让你解释你是如何保持平衡的,你能答得上来吗。。
至于类似楼上那位童鞋“肌肉产生记忆效应”的谬误,应该是“肌肉记忆”的误传吧。大脑才是记忆储存与加工的中枢。。至少至今为止,没有任何证据表明肌肉具有能够储存记忆的神经结构。
PS:所以如果体育老师说的“肌肉记忆”就是指代“内隐记忆“的话,老师说的么错!

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水鸟千斩翼体育社会学博士

2013-06-12 21:40

关于所谓“肌肉记忆”的现象,运动生理学和运动心理学中均有论述,俗称动作定型,学术点儿叫动力定型。
动力定型是指一种由固定程序的条件作用建立的暂时联系系统,即条件反射系统。它是巴甫洛夫学说中的一个概念。在这一种系统内各个条件刺激按严格的序列和时间呈现,即用一系列刺激的定型形式获得这种系统中的每个刺激的确切而不变的效果,最后的结果就是在大脑皮质的活动中建立的一种动力定型。
巴甫洛夫的动力定型的概念,为心理学研究习惯和熟练技巧的养成提供了生理学的说明。动力定型形成后可以大大节省我们的脑力和体力上的消耗,减轻我们的负担而提高功效。人们在生活中养成的习惯、技能以及生活方式等等,在生理机制上都是动力定型的建立。
身体外边和内部的条件刺激,依一定的顺序不变地重复多次后,大脑皮质上的兴奋和抑制过程在空间和时间上的关系固定下来,这就是动力定型。此时神经通路变得更通畅,因而条件反射的出现愈来愈恒定和精确,而且时间本身和前面的一种活动,都成为条件一般途径,使神经细胞能以最经济的损耗而收到最大的工作效果。一切技能和习惯的训练与培养就是动力定型的形成过程。
随着运动技能的巩固和发展,暂时练习达到非常巩固的程度以后,动作即可出现自动化现象。所谓自动化,就是练习某一套技术动作时,可以在无意识的条件下完成。也就是说,运动技能动作经过动力定型之后,会形成动作的自动化。
体育老师说的“肌肉记忆”是不够规范的说法,在运动训练中经常会有类似不够规范而又约定俗成的说法,比如跳水运动员会提到“空间感”如何如何,实际上是指“空间知觉”。

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支持者: LadyEva

如果去问问学过乐器的同学,他们会说:从我的经验来说,有!

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果壳乙烷科技有意思,果壳以前有意思

2015-12-07 20:21
支持者: 八索

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支持者: 酷叼拽 .McFarland

肌肉记忆,实际上就是小脑记忆。
开始动作是有大脑指挥的,熟练后,肌肉动作就会慢慢转变为由小脑控制,大脑或是说意识,就感觉不到了,就变成“肌肉记忆”了。

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以某打字的经验来说,有肌肉记忆,如果要靠脑子想,至少某家没有肌肉记忆快

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我打郑码的时候还是要想的。内隐记忆(implicit memory),又称为程序记忆(procedural memory),这我赞同,最近学推胎压弯,过弯的时候就有意调整自己的体态,过弯半径控的很好

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我怎么觉得跟肌肉记忆没什么关系,条件反射?

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Sinaean在读医学博士

2013-06-14 23:37

小脑参与的程序性记忆,也可以称为小脑记忆,翻翻《生理学》,有上述相关内容介绍。

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在火之星信号处理工程师

2013-06-12 12:00

不就是个广播体操么,难到死又会难成什么样啊,多练几遍都记住了,完全达不到肌肉记忆的地步啊,几年不做你都忘个干净

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应该就是无意识的说法吧

话说以前玩魔兽 开始3分钟 早农民 兵营 祭坛什么的
一上手 分秒不差 要是不玩电脑 用嘴说的话 根本就忘记了该干啥了....

为什么感觉自己这么宅?

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孩纸你动作有潜意识了自然就会做出来了。。。这就和背书背熟了就这么一不小心就这么从口中很顺的说出来了差不多吧。。。大概就是潜意识受到控制了吧。。。

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杨麾交通心理研究生、天文以及冷兵器爱好者

2013-06-13 07:11

我认为肌肉记忆并不能单纯用无意识或者小脑进行解释,肌肉记忆具有它自身的特点:1.形成较慢,需要大量练习。2.一旦形成保持时间较长,不遵循艾宾浩斯遗忘曲线的规律。3.肌肉记忆具有自动化加工的特点。4.肌肉记忆具有情境性的特点,必须放在适当情景中才能激发,例如写一手好字的书法家并不能“说”出写好字的记忆过程,但当他拿起笔,肌肉记忆就会产生作用。5.肌肉记忆往往不能用言语表达,类似缄默知识。综上,我认为肌肉记忆的解释可以借鉴认知分布,即肌肉记忆是由中枢神经系统(包括大脑小脑脊椎),躯体神经系统(使用到的肌肉神经)以及具体相应的具体情景三者协同产生的。

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白露未已初二学生一枚

2013-06-13 16:21

浩斯记忆曲线是什么东西?

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大量有周期的做,遵循艾宾浩斯记忆曲线做才有效果。

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那找个脑残的人看他能不能做广播体操就好了不是吗?

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问题真的是有肌肉记忆的。。。一旦大量重复做某一动作,肌肉就会产生记忆效应,肌肉记忆难以产生也难以消除,这也是为什么专业运动员要长期重复练习基础动作。。。不过这和广播操有毛关系啊

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