早上喝一杯一定浓度的盐水,是不是可以助于排便?

我看到微博上说,早上喝一杯盐水,能够帮助便秘的人排便,说是盐能够刺激肠道.但是也没有说浓度,所以我用了一定浓度的说法.

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6个答案
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flyinbed营养与食品卫生研究

2013-06-13 10:51

食盐摄入量已经如此高了,还要淡盐水来排便? 而且盐水也排不了便

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Joey_pp水处理研发工程师

2013-06-13 13:07

一般来说排便的话,都是通过促进肠道蠕动什么的,大多是膳食纤维。
盐水,绝对没这个效果。因为盐(这里认为是氯化钠)的吸收过程和食物营养吸收方式不同

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想用盐水达到促进排便的作用,正确的方法是灌肠而不是饮用,饮用的话,盐分基本上在小肠上部就会被人体完全吸收,根本刺激不到负责产生便意的结肠部分。

不过,起床后喝一大杯水,确实会刺激消化系统,使其更早的由休眠状态进入工作状态,对促进肠蠕动应该是有作用的,大量饮水对且仅对一些因为水分不足致使结肠运动缓慢引起的便秘有缓解作用。但是对因器质性病变或精神紧张、药物依赖、内分泌紊乱等原因引起的便秘是毫无效果的。

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