胶原蛋白可以帮助睡眠?

胶原蛋白有没有效果。没有吃的不要来。我吃了一个月效果嘛是有。比如睡眠好很多,效果是立竿见影,这个是真的好多吃的都这样说 。其他效果没有看到啊。比起“科学”我更相信实践哈。大家有吃的来说说哈有什么效果

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6个答案
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默识先生化学硕士,美食、烹饪爱好者

2013-06-15 00:31

掺了安眠药。

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蛋白质只是被消化成氨基酸而已。。。
相比与这个,激素更有效

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冷月如霜植物细胞生物学博士生

2013-06-15 11:03

吃饱了就犯困了。。

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君玉琅消化内科硕士研究生

2013-06-16 00:17

神奇而又万能的胶原蛋白

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同问啊,为什么会睡眠好呢。。。
本来我很想吃吃看的。。。可是看到大家都说睡眠好就不敢下手啊。。。

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不存在“羟氨酸”这种物质,楼主想说的可能是色氨酸吧?
L-色氨酸可以制造5-羟色胺和褪黑素,理论上确实有促进睡眠的作用。
但是这种微乎其微的作用完全不如一杯牛奶来得方便实惠。

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