跑酷会对身体造成什么影响?

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5个答案
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Nathan_Q跑酷教练,团队动作设计

2014-01-29 17:57

如果光说影响的话,是分为两方面的,正面影响和负面影响;

负面影响:如果你的训练方式不对或者在练习动作的过程中过度追求某种极限或者挑战,肯定会给你的身体造成很大的负面影响,特别容易受伤的多数是关节和韧带,其次是肌肉拉伤。练pk受伤可不比平常磕磕碰碰受伤那样轻,pk受伤是一种强力的外力导致,例如冲撞,或是扭折,比走路摔倒要严重得多,练习的时候须多加注意方法和自己的承受力。

正面影响:毫无疑问,正确的运动锻炼会让身体更强壮,而parkour(音译的“跑酷”这个词超级难听)这个运动,当你不断学习越来越多新的动作和练习基础的时候,基本上从脖子开始往下全身的肌肉、关节及韧带都能得到锻炼(当然是要科学锻炼),全身的协调性也会有所增加,特别是对寒冷的抗性。

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没有一定体操武术基础 就不要干这个了 老实的玩个滑板打个篮球吧 滑雪都安全一些

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