女性怎样计算自己的排卵期?用月经周期推算是不是都不准?

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8个答案
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首先,我只能先说:排卵期的计算方法非常不给力
有三种方法:日历表法基础体温法宫颈粘液观察法
日历表法的前提条件是:女性的月经周期稳定,且规律。如果符合这一条件,排卵期通常发生在月经前十四天左右,据此推算出排卵前后4~5日为易受孕日。其余时间为安全期。
基础体温法则是通过量体温确定排卵期,但是,基础体温曲线变化与排卵时间的关系并不恒定,基础体温测定方法为早晨醒来不起床不活动不说话,测体温并绘制成曲线。缺点有:1、可操作性差,坚持一个月每天都得起床后躺着不动先测体温得需要很大毅力,尤其是用作避孕而不是打算要baby的时候;2、易受各种因素影响,夜班、性交、感冒发烧等等都会影响测量结果。
宫颈粘液观察法是观察宫颈粘液涂片,从月经期到排卵期,随着时间推移,雌激素分泌量上升,宫颈粘液分泌量上升,排卵期宫颈粘液变得稀薄,透明,拉丝度可以打到10cm以上,涂片检查时可以看见干燥后的羊齿植物叶状结晶,这种结晶在月经后6~7天开始出现,到了排卵期变得最典型,排卵后由于孕激素的影响, 粘液分泌量减少,质地变得粘稠浑浊,拉丝度差,易断裂,涂片检查发现结晶逐渐模糊,到月经周期第22日左右结晶完全消失,代之以排列成行的椭圆体。使用这种方法需要经过专业训练
所以,计算排卵期只是算个大概仅供参考而已

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如果一般月经规律,正常月经周期28天,前后波动一周算正常,排卵期为下次月经来之前第14天。

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补充一下,其实还有两种方法:
①试纸检测。所谓排卵试纸检测的是LH(黄体生成素),达到峰值的时候大概就对应着排卵的时候。不过需要动态地看变化趋势,而且也不是那么准。
②超声监测。这个准到不能再准了,但是一般也不太需要用到。接受辅助生殖的医疗手段的时候需要用。

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月经规律计算法

计算方法:以月经周期为30天为例来算,这次月经来潮的第1天在9月29日,那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天),再从10月29日减去14天,则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是从10月10-19日这十天为排卵期。

月经不规律计算法

如果月经周期不规律,我们可以采取下面的推算法来计算排卵期:排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。


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很简单。排卵日一般是女性下一次月经第一天到来的前14天。

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最简单的方法就是先确定自己的排卵期的时间范围,然后,在这个阶段使用排卵试纸测试,测到强阳(2条深红杠)的时候,去医院做B超。知道医生跟你说:卵泡已经达到20以上了可以安排了。然后就安排,安排,安排。接下来就不说了。

推荐的是我自己在使用的排卵计算器在线版http://www.xiazaizhijia.com/tool/pailuanqi/index.html

优点:不需要下载软件,不需要记计算公式,不用翻日历,轻松一键搞定!

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