如何减轻plank过程中对手肘皮肤的摩擦?

每天大概做三组plank,每次就撑在那儿一分钟到两分钟,今天发现手肘又磨破皮了,半个月来第三次了。。。求有什么方法可以减轻这个状况?
女,没有特别重。。。平时在瑜伽垫上穿着短袖做的。。。

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1个答案
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枫之霜成都动物园豹子饲养员

2014-10-12 22:19

恩。。。。看过还珠么?来个“跪得容易”吧~~

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