初当教师,嗓子喊得沙哑了,怎么保养呢、?

日常适合吃一些什么护嗓药物或者用一些什么泡水喝呢?
不排斥中医
谢谢各位

推荐  (0) | 7人关注关注
5个答案
1 0
支持者: 小龙虾是奥其力

傻孩子 去问问你的老师啊~

0 0

科普why我没有专业头衔

2013-09-03 21:54

1,大量喝水(要热水哦),避免饮用酒精和咖啡.保持体内水的平衡可以充分地滋润声带.

2,不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险.

3,不要过度用嗓.不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话.如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话.讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的.

4,不要过多地清嗓子.因为当您作这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带.如果您觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽.

到中药店买些旁大海来泡开水喝,很管用。

不要食辛辣,性热,炸炒之刺激性食品

0 0

以我这些年的经验……最根本的是用腹式发音,别让咽喉使劲,否则其它你再怎么着也没用。
润喉片每个人适合的不一样,我一般用金嗓子喉片这种有桉树油成分的效果好,胖大海不推荐
另外别跟学生嚷嚷……

0 0

我喝的一种能预防和治疗扁桃体炎炎,咽炎的茶:藩楸草。

0 0

老师肯定是要经常用嗓子,给亲推荐两款茶:菊花、枸杞、麦冬少许,沸水冲后代茶饮用;罗汉果1个。将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,不拘时饮服。每日1~2次,每次1个。这两款茶都是很适用于经常用嗓的人群的,另外饮食清淡易消化,多吃鲜嫩多汁的新鲜蔬菜和水果,忌食辛辣之物和烟酒。保持口腔清洁,早晚用温盐水含漱口腔,保持室内合适的湿度和温度。咽痒难忍要咳嗽时喝少量温开水或含服青橄榄含片即可缓解。
希望能够帮到亲哦~

查看更多

添加回答

登录 后回答问题,你也可以用以下帐号直接登录

相关问答

关于我们 加入果壳 媒体报道 帮助中心 果壳活动 家长监控 免责声明 联系我们 移动版 移动应用

©果壳网    京ICP证100430号    京网文[2018] 6282-492号    新出发京零字第朝200003号     京公网安备11010502007133号

违法和不良信息举报邮箱:jubao@guokr.com    举报电话:18612934101    网上有害信息举报专区    儿童色情信息举报专区