如果一个体重为122斤的14岁女孩,每天跑步跑到虚脱,对身体会不会有什么影响?这样跑两个礼拜后,她的耐力会有提高吗?

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4个答案
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支持者: 可可怪

我觉得会有影响 的,如果他在运动后的营养得不到身体所需相应的、均衡合理的摄入,不是什么好事情,可能会减肥,但耐力方面应该不会有什么提高的

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想要提高耐力,不用每次跑步到虚脱吧,那样对身体肯定不好,制定计划,贵在坚持,一定会提高的

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耐力是长久训练下来的 两个礼拜效果可能不会太明显 如果身体无特殊疾病的话 没问题

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