早上跑步对身体有益点还是傍晚跑步好?

根据我学的知识,根据光合作用,早上由于氧气浓度低,有氧呼吸运动不能得到充分体现,而傍晚氧气浓度最高,应该做有氧运动更好。但为什么健康家都会建议早起跑步而不是傍晚跑步呢?而且为什么早上的空气总是比较清新一点呢?

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