增加运动量,但没节食,体型明显苗条了,但体重保持不变。这样正常吗?如果要减轻体重,只有节食一条路吗?

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4个答案
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支持者: 钛钢具足虫

体重不是判断胖瘦的标准。so苗条了不就好了吗

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正常啊,同重量的脂肪与肌肉,体积差很多,好像是3:1吧,具体记不清了
你运动了,相对脂肪就减少了,整体会“缩水”,一开始,体重是不会有明显变化的
体重不代表绝对的“瘦”,这是综合因素

话说,同在减肥ing,不过光喊喊,实践没动力……

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你说你减肥的目的,效果是什么?是别人一看"哇苗条"还是要走过去告诉人家"我80斤"??

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主要是体重还超标着,不下来不放心

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