雾霾天需要清洗鼻腔吗?

需要的话应该怎么清洗呢?


哈尔滨发布

#温馨提示#【教你制作简易鼻腔清洗器】雾霾天从室外回到室内,除正常洗手、洗脸外,还应清洗鼻腔。冲洗鼻腔应使用生理盐水,清洗时头部低垂。

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3个答案
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150亿年国家执业医师

2013-10-23 18:41

我说两句;

“雾霾天需要清洗鼻腔吗?”


这是一个在有些人看来不是个问题,但在另一些人看来却很成问题的问题。或者说,这是一个现在还没有权威答案的“新问题”。

在历史上,雾霾,包括其他一些污染的历史已经很长了,诗歌中歌颂“黄沙漫天”的句子并不少见。“空气污染”作为一种自然现象和我们一起待了成千上百万年。在这个过程中,生物,我们人类自然而然的进化出了各种应对“空气污染”的机制。

这些机制当然未必能完全应对工业发达社会的“新”挑战。比如“PM25”的挑战。但这些客观机制是存在的。对于鼻腔而言,鼻腔有着依赖于进化而产生的自洁作用,其中最重要的是“纤毛运输系统”。鼻腔的自洁作用和纤毛运输系统都是非常复杂的生理现象,很多地方我们还没搞明白,呵呵,虽然我们已经能预言“暗物质”和“暗能量”了,但对人体还有很多地方搞不明白。

用生理盐水冲洗鼻腔,对于鼻腔的自洁作用是“利大于弊”,还是“弊大于利”?对纤毛运输系统是帮助还是干扰破坏?这个问题引起医学界的重视也不过是十几年的时间,相关的资料还很匮乏。到现在,我们还处于充满不确定和争论之中。

我的意见是看具体情况,如果是鼻腔内“脏东西”很多,比如擤鼻时擤出来的鼻涕都变色了,那么显然用生理盐水冲洗鼻腔是“利大于弊”的,因为这个时候,既然鼻涕都变色了,说明脏东西的量已经远远超出了鼻腔自洁作用能解决的程度,鼻腔自洁作用已经因为超负荷而无法发挥正常生理功能了。如果虽然有雾霾,但个人鼻腔并没有什么明显的异常,那么说明(一般来讲),鼻腔的自洁作用还是在正常运行之中。如果依靠鼻腔自己的自洁作用能解决问题,就不要再“六个手指头挠痒痒,非要多一道了”。“多一事不如少一事”,依据“奥卡姆剃刀原理”,还是少给我们不能明确的事情添麻烦的好。

另外,还有其他一些事情要考虑,比如除非有医嘱要求,否则特殊生理期,比如妇女月经期不应该冲洗鼻腔。

不知道我说清楚了吗?我的意思是“顺其自然”为上,除非有医嘱要求,否则应为每个人的情况,包括鼻腔情况都是不同的,如果没有必要,多一事不如少一事。

谢谢@HMG-CoA 的邀请。大家参考。(另外,鼻腔冲洗的方法有多种,上面介绍的那种冲洗办法并不好,有时间时我再说说这个问题吧)。

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冰红茶回复老被吞☠

2013-10-22 23:45

这玩意洗了有用咩?

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有一个雾霾和大雾的区别是,前者感觉干燥而后者感觉湿润。实际上雾霾天人的鼻腔不容易黏着脏污,反而很干燥,即使嗓子不适,也很难咳出痰来。另一方面雾霾的粉尘微粒较小,不容易被鼻毛阻挡,更多的会粘在更粘更封闭的地方,比如咽喉和气管。清洗鼻腔理论上有一定作用,但并不太大。

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