如何可以既减肥又丰胸?

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4个答案
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支持者: im731

胸部的大小主要是取决于遗传和青春期的发育情况。如果在减肥中胸部缩水的话,更需要做到饮食营养均衡,保证蛋白质的摄入。

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在做对减肥有利的燃脂运动的同时配合一些针对胸部的运动。 必做运动:扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推。

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最好每天都能按摩,穴位按摩是最好的,找不到穴位可以在胸部上打圈按摩。

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