为什么有时候跑步腿会痒?

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继续者张付健身教练,自卫术专家

2014-02-08 11:29

查一查是不是小腿被袜子勒住的位置很痒,那是勒压造成瘙痒;如果是腹股沟瘙痒,那是积汗造成的瘙痒;同样如果穿
不透气的减肥训练裤,由于全腿积汗,也会瘙痒。
应对方法:
1、穿透气的衣裤,避免积汗。
2、不要穿太紧的袜子,腰部松紧带不要太紧。
3、运动后温水或冷水洗浴。热水浴会使某些人产生湿热性瘙痒。
4、如果运动后长时间瘙痒,看医生,确定是否是过敏或皮炎。

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