健身会不会影响工作和学习的精力?

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3个答案
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支持者: 深山虫吟

会,能让你工作学习更有精力。

适当有益,过度有害。

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会,健身完马上工作和学习,或健身过度。

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会产生积极作用!
坚持运动健身,你的心肺耐力增加、肺活量增加、内脏脂肪减少,对腹腔的压力减少。
整个摄氧量会增加,头脑会变得更加清醒,
而且因为能够坚持健身,所以你培养了意志力、专注力、对自我的控制力,
因此你不会是一个意志薄弱、半途而废、消极沮丧的人,
对工作和学习会更加专注、有自己的坚持、原则、自信。
合理安排健身,维持一生,对生命质量的提升有至关重要的意义。

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