自学游泳怎么能学会转身动作?应该在转身过程中保持鼻子呼气吗?

转身时鼻子不会兜水吗,应该在转身过程中保持鼻子呼气吗?

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1个答案
13 0

女帝-碎碎平面美术指导,DIY爱好者

2014-03-26 11:03

可以选择吐气,也可以选择不吐,这个初期看你自己

我的经验是基本上不吐也没关系,因为里面有空气,鼻腔的并没有那么容易进水


另外,至今我也只会左侧换气,右侧时就不露出水面了,转身动作其实就是配合手臂保持平衡,你可以试着先找到自己习惯换气的那一侧。然后进行分解练习,只做右手动作或者左手动作,50米一更替。

0-0 嘛,其实我学会的时候我也不知道咋会得,主要是看不到你现在的状态,不好描述,你现在啥水平呢?


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