和尚不吃肉是不是很难长肌肉?

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4个答案
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支持者: Silentia 爱吃菜

多吃豆腐,坚果,还是能吸收到蛋白质的。

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支持者: Mr.1

肉食对耐力爆发力体能恢复还是有一定作用的,旧时武僧都是吃肉的。

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支持者: Mr.1

植物性蛋白的摄取也能促进肌肉生长。说句题外话,你这里说的和尚是指的中国后期的和尚吧,事实上只有中国南朝梁武帝时期之后的和尚才戒荤腥,以前的和尚或者外国的和尚并不戒荤腥。

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