看到一个报道说午睡会提高早死几率,原因是小睡会引发体内的炎症。是真的吗?

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7个答案
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http://aje.oxfordjournals.org/content/early/2014/03/30/aje.kwu036.full
首先还是说,研究是真的,但这么解读有问题。
这项研究分析了日间小睡和死亡风险之间的关系,是一项流行病学调查。是在英国人群中进行的队列研究。研究共纳入16374人,调查了他们的午睡习惯,并进行了13年的随访。结果发现午睡与全因死亡风险较高相关,(与不午睡相比)每天一小时以下午睡的风险比是1.14,长于每天一小时风险比是1.32。而对于因呼吸系统疾病导致的死亡方面,这种风险差异更明显(对少于1小时的午睡风险比是1.40,对超过一小时是2.56)。
但是,研究并不能理解为人为地选择白天多睡觉就会增加死亡风险。相反地,研究者认为有可能是炎症和某些呼吸系统疾病导致了午睡时间增长,也可能有其他的因素,比如抑郁(major depressive disorder)。午睡时间的长短或许可以作为某种健康风险的指示,但它其实是结果而非原因。另外论文中也指出要弄清结果背后的原因还需要再进行更多的研究。
在其他的同类研究中,有一些研究中发现了类似的关联 ,另一些则有相反的结果(例如:Naska A, Oikonomou E, Trichopoulou A, et al. Siesta in healthy adults and coronary mortality in the general population. Arch Intern Med 2007;167(3):296-301. 发现午睡降低了人群中的冠心病死亡率)
总之,没有必要担心从此不能再午睡了。

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因为身体出现了故障所以午睡比较长,而不是因为午睡造成身体故障,因果关系搞对就好了,午睡是症状,身体故障才是原因。

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2014-04-15 20:13

我很奇怪,不能午睡,或者说除了晚上睡觉其他任何时候都不能用任何的方法睡觉,包括打盹、趴着小眯一会。

只要睡那么一会,哪怕一小会,起来太阳穴就会跳,眼睛会很疼,那种胀痛,从小就这样,到现在三四十了还是这样,也不知道什么原因。奇怪的是我也没什么睡觉的需求,有时候困的眼睛睁不开了,自己也知道自己很困了,但是白天还是不想睡,不是故意不睡而是没睡觉欲望。

有人知道原因吗?

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饭小盆材料物理学士,飞面神教信徒,FFF团资深团员

2014-04-16 14:05

生命在于运动,长寿在于不动。。。

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反正都会死。睡了再说,没得睡,头会很痛,下午不用混了。。

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Sir_Davion农学学士 作物与土壤科学学士 MSU

2014-04-15 20:47
支持者: 停药观察

统计学研究表明,如果你连续午睡三万六千五百天,你会有90%以上的几率迅速死亡。

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