唱歌说的腹式呼吸,空气真的可以吸进肚子而不是肺里面?

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3个答案
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小布狐狸节操牌吐槽机

2014-04-21 12:15

腹式呼吸只是让横膈膜的运动范围增加,然后肺里滞留的二氧化碳会排出的更多。气体交换只能在肺里进行,在肚子里是没有用的,那个叫喝西北风。。。

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跟气体去哪里无关,而是强调腹肌发力,身体共鸣腔更大,气流更稳更持久。

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支持者: 呢29

上学时的生物课上你有没有见过人体内脏的模型?就是一个没有前胸皮肤肌肉直接露出内脏的塑料模型?
横膈膜上面。。。是没有空间的。。。那么多器官挤在一起,怎么会还有空间。。。如果空气真的进入到这个位置。。。那么。。。人就SHI拉!!!
但是器官是软的,是可以挤压和拉伸的,腹式呼吸,就是让你主动的调动横膈膜肌肉,吸气时让横膈膜向下拉,横膈膜上面的肺部就有了很大的伸展空间,吸入更多的空气;呼气时有意识的调动横膈膜肌肉,让横膈膜向上挤压,肺部的空间就变得更小,空气就排的更干净。。。

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