往身上泼一大桶冰水会有健康风险吗?

看到 姬十三微博说今天会在果壳楼下,郎园vintage 南门自泼冰水,支持关注ALS(渐冻人)等罕见病活动,评论里有人说“真正的冰水身体一下根本受不了,一点反应都没有,像洗澡一样,忽悠谁啊,是冰水啊 ”

所以真的没事吗? 往身上泼一大盆冰水会有健康风险吗?


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24个答案
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这样在炎热的夏季往头上泼一桶冰水,看上去很爽,对于健康人看似也没什么大事(其实,确实绝大多数人是没事的)但是,不能否认的是,这个冰桶挑战还是有一定健康风险的,这种风险首先是对脑血管的。
夏季的炎热高温或者体力活动后都会使脑血管扩张。如果在这个时候用冷水冲头,会使脑血管迅速收缩,痉挛,从而产生一系列应激反应。造成头疼等症状。血压的波动会造成心脑血管的损伤,严重的还可能引起颅内出血、脑卒中、心肌梗塞等。其实,冬季心脑血管意外高发也是这个原因。因此有基础疾病如高血压,脑梗塞,脑动脉瘤,动脉粥样硬化,心脏病的人想要进行这项挑战还是要慎重。
另外,其实有一种颈椎的损伤叫做屈曲型颈椎损伤,是一种较为常见的颈椎损伤类型。多为低头工作时,高速坠落的重物打击于头部,或患者高位跌落时头部着地造成。主要有寰枢椎骨折脱位,寰椎、枢椎骨折脱位,单纯椎体压缩骨折,颈椎骨折脱位(伴关节交锁或无交锁、颈椎半脱位或暂时性脱位)。就冰水挑战来说,其实水的重力没有那么大,这种颈椎损伤的几率也非常小,但还是值得注意的,桶不要吊的过高使冲击力过大,另外在挑战时,还是尽量不要低头减少这种可能的发生,另外有颈椎病的人还是慎重尝试这种挑战。因为对于本身颈椎有损伤移位的人可能很小的力量就可能造成很严重的问题。曾经遇到过这样一个病例就是一个中年男子在水上乐园用水冲击头颈部导致了颈椎的脱位,所以这种风险虽小,还是客观存在的。
说到这,有可能有人会说到冬泳,其实冬泳更是有禁忌的,特别对于高血压的病人,冬泳肯定是不提倡的,而且一般人群在冬泳前都要进行体检,有心脑血管疾病,传染病,精神障碍的人都是不适合冬泳的。
总之,这项冰桶挑战不是任何人都适合的,挑战的人还是应该根据自己的实际情况,尽管风险不高,但是不是完全不存在的。总之不要让好事变成坏事,注意一下总是好的

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如果嫌身体太好,尽管尝试,以前有人去爬山,满头大汗去山民家讨水,结果山民给的那碗凉水还撒了把谷壳,就是怕你极热时突然灌凉水,让你边吹边喝,让身体逐步适应,这个道理是常识。

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是有可能有健康方面的影响的
不过具体还要根据情况来看
如果在炎炎烈日下炙烤了很久,突然兜头一盆冰水(0摄氏度)浇下来,可能会导致很多毛病
但是如果是从比较凉爽的地方(空调房)出来没几分钟,而且冰水混合物是自来水临时弄点冰块进去,并且不等水充分冷却(冰会融化降温),此时水温还相当高(如接近室温),这样浇下去,一般人都能受得了这个温度,不会有什么影响。不过体质太差的,可能依然会有问题(很多人大夏天都不敢洗冷水澡,一洗就生病)。另外,新闻中的大佬们可不是宅男,他们经常锻炼,体质都不错的,只要没有长时间曝晒一身汗水淋漓,那么兜头来一盆冰水,基本上问题不大。

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scythe7三只脚的猫

2014-08-19 16:45

除了粉条儿说的情况外,还有一种

人在大热的时候,会通过毛孔排汗来达到降温的目的。突如其来的冷刺激会令皮肤先冷却下来,皮肤会关闭毛孔,以防身体散热过多。但实际上你体内的热量还没有散掉。这不仅仅是肉体所具有的温度降下来的显热,还有处于兴奋状态下机体的持续运作产热。这些热量如果不能及时散掉,就会在体内蓄积,造成局部温度甚至超过泼冷水之前。
同时,有些交感神经可能因此受到刺激,令一些内分泌产生紊乱,从而发生中暑现象。不要奇怪,这事儿我遇到过。在空调外机那里维修的时候处于四五十度的环境里,回公司的时候在出租车里吹冷风吹吐了,回到公司就拉肚子,拉到脱水,硬是一个人坚持爬去的医院,到了医院就一头栽倒在床上,眼前一黑。吊了一瓶盐水就没事了。。。。。因为只是中暑脱水而已。但这事儿不是发生在受热的时候,恰恰是发生在开始吹冷风以后。

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如果在酷热环境中往自己身上泼一盆冰水很有可能几分钟后,泼之前的体温比泼之后的几分钟的体温可能会低一些

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最好,你先坐下全身的运动
尤其是的夏天,身体突然受到这么强烈的刺激,肯定是受不了的!

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貌似我们这边的学校基本都是没有热水洗澡的,冬天的时候,大伙都是一咬牙兜头一桶冷水(和冰水差不多了)从头上倒下...没见到过出事的。
其实我觉得没多严重的,意外会有,不过那只是意外,普通人在短时间内还是能调整适应过来这种变化,冬天洗冷水澡的时候,泼过冷水之后很快就全身冒烟,热气腾腾的,那时候也不觉得冷了,也就是说在短时间内身体释放了大量能量来帮你适应这个短暂的外界变化。
人体没那么脆弱。

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如果只是泼一次,其实没有什么讨论价值。如果你有心脑血管疾病,看了一眼穿的凉快点的妹子也可能发作,更别说泼冰水了。普通人平时洗热水澡,不游泳,泼一次基本就感冒了。这就能说泼冰水有害么?相反如果经常往身上泼冰水,长期锻炼下来,你身体会比贝尔还好,这么说往身上泼冰水还有会益。

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万宝喜欢电影喜欢动漫喜欢大自然

2014-08-18 14:48

小时候夏天经常放学回家以后就打开冰箱门,站在门口乘凉,我爸总是跟我讲:他小时候有个小伙伴,夏天嫌热,一瓢凉水浇下去,就死了,死了,了················

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对于免疫力地下的人或处于疲劳的人来说,各种病毒和不适症状会随之而来。轻者,感冒发烧;重者会导致神经末梢炎,肌无力,更有什么会找事格林巴利等恐怖的疾病。
请善待我们的身体,其实你懂得炎炎夏日喝温开水和冰镇饮料哪个更有益健康。

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oOwkrOo只是一名高中生

2014-08-19 01:16
支持者: Artoria.Pandragon scythe7

首先 对人体危害微乎其微
这里使用当然是冰水 如果冰水里有冰坨的就另当别论了233333
对于温差 不用担心。因为短时间的温差变化只会导致毛孔收缩 而且冰水的温度也只是零度左右
没有实质性的危险
当然在冰水过后 身上衣服还是要换的
要不感冒了 就得不偿失了

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支持者: scythe7

跟人体情况有关系吧,我姥姥年轻时在新疆,冬天先在火炉旁边洗了头,然后没擦干就出去,头上的水都结冰了,人也没事,话说我们家好像热天解除凉水呀什么的都没事

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疯狂的火柴杆热爱平面设计的宅男一枚

2014-08-18 19:26

我听说过这么一个人,满身大汗后用凉水擦身(还仅仅是上半身),挂了,没有然后了。。。

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小七Hermione老中医 专治吹牛逼、造谣病

2014-08-18 20:16

反正有时候吃冰糕,一大块的送进嘴里,当时就受不了,头疼的一塌糊涂

我今年是从5月份(我在华东地区,徐州)开始洗冷水澡,但绝对不敢在体温自我感觉过热的情况下洗,不过下水游泳我到是敢无视温差直接下,当然当时云龙湖的水温已经在23度以上的缘故吧,而且我在水里从来没正式抽筋过,偶尔有抽筋现象居然也是不影响游泳级别的,在加上游泳场相对安全系数高,遇到什么情况,脚着地就OK(哪怕是单脚着地)

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不管怎么说,我喜欢这件事。大家也都是喜闻乐见的···
上学的时候从来都是冲凉水澡啊,啥事都没有啊

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苍颉花式抠脚宇宙冠军

2014-08-20 11:59

看到过夏季剧烈运动后洗冷水澡猝死的报道,所以应该是有隐患的。

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leuk无法查询到解释的CE

2014-08-21 16:11

颈椎病
脑血管有畸形的人
这游戏可能会致命

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会冲掉脸上的化妆品、破坏的发型——简直就是变相的毁容。

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本人在香格里拉雪山上冰斗湖中的体验,温度低于8℃的水感觉都差不多。
若整个人的浸入,约一分钟基本上是不能呼吸的,身体在做剧烈调整。1-3分钟,可以较不自然地呼吸;3分钟后就可较自然地呼吸了。
最难受部位是头与档部,那是剌痛与麻胀的感觉复合。

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看到过一个新闻,很热突然淋凉水,可能会瞎。

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想想身体要陡然间适应这么大的温度差,不出大问题也会自伤。

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= =这都什么人,那冬泳的人怎么办?只要提前做好准备活动是没关系的。
好的吧,不健康的人除外。

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姬总是该洗洗脑了......

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