睡觉时给手机充电易长胖,这有道理吗?

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【科学家:睡觉时给手机充电易长胖】边睡觉边将手机放身边充电,容易肥胖?英国曼彻斯特大学专家Simon Kyle称,人体需黑暗的环境来制造足够的褪黑素,促进新陈代谢,将食物转化成能量。电子产品充电时会发出短波长蓝光,阻碍褪黑素生成,导致肥胖。你有睡觉时充电的习惯吗?(转)


充电时会产生短波蓝光?

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18个答案
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找到的报道:http://www.express.co.uk/news/uk/519933/iPhone-fat-scientists-claim-blue-light-increases-appetite
这里面说到的事情,夜晚的光照暴露会影响人体节律和内分泌系统,这个还是有道理的。光照的存在容易让人睡不好,而睡眠不足的情况下,瘦素的水平会受到影响,人也更容易吃下高热量食物,容易肥胖。
一些相关内容:http://www.guokr.com/article/3208/
http://www.guokr.com/article/2890/
http://www.guokr.com/article/438012/

睡眠和激素

许多激素的分泌和生物节律以及睡眠相关,如著名的褪黑激素(melatonin)。夜幕来临,光照减弱,松果体就开始分泌褪黑激素,告诉大脑天黑了,该休息了。由于光照会抑制褪黑激素的合成,因此它也被称为“黑暗激素”或“吸血鬼激素”。褪黑激素的合成与血液浓度在午夜两三点达到最大值,后半夜逐渐降低。
生长激素也是在睡眠过程中分泌的。生长激素可促进儿童骨骼伸长和身高增加。对于成人,则起到修复机体细胞和组织的作用。
除了褪黑激素和生长激素,真正和体重密切相关的睡眠激素是Leptin和ghrelin。Leptin来自希腊语leptos,意思是“瘦瘦的”,因此也被称作瘦素。听这名字是不是就对它好感大增?
瘦素是由脂肪组织分泌的,循环至下丘脑和其受体结合,从而通知大脑:身体的营养已经足够了,不必再进食了。因此瘦素可以控制我们的食欲。而ghrelin恰好相反,它主要由胃肠道分泌,可以增进食欲,因此也被称为“饥饿荷尔蒙”。缺乏睡眠会降低瘦素的水平,增加ghrelin的分泌,很可能导致无节制的进食。这也解释了为什么许多人睡眠不好时食量会增加。


然后就是蓝光这里,它影响睡眠节律的说法也有研究支持,还有一些研究试图通过阻断蓝光来提升睡眠质量,比如:http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20030543

这条消息主要的疑问就在于,手机充电和蓝光暴露之间到底是个什么关系?报道中提到了“The study suggests owners who charge their smartphones near their bed may have their hormones disrupted by the light the devices emit, leading to weight gain.”但是这个内容没有提及出处,目前我也没找到这么一个研究。报道的内容提到了不少睡眠节律、环境光和肥胖的信息,但它们都和手机充电没有直接关系。

至于手机释放蓝光,我觉得应该是说它在工作状态下屏幕发出的光,只是放在一旁充电的话,应该没什么光,最多也就是充电器可能会有个指示灯亮。。

不过,睡前不要一直开着电视、开着灯或者一直玩手机,这个对改善睡眠质量还是有帮助的_(:з」∠)_ 在床附近给手机充电,说不定也是造成睡前玩手机的因素。。

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“电子产品充电时会发出短波长蓝光”,这句话让我百思不得其解。充电会放蓝光?这得从哪里才能放出来…整个手机能发光的就只有屏幕和呼吸灯了,这些部分不充电也会亮着的。另外,网上也没找到Simon Kyle这号科学家。

国外的“民科”科学家也是大把大把的,说白了就和国内前几年火了一阵的养生大师差不多。不过外来的和尚好念经,这些洋垃圾一经翻译竟也能摆上国内的顶级新闻媒体。

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支持者: scythe7 sandy.... 尽兴

#走信破解伪健康科学# 辟谣时间到。至少在wiki里面找不到Simon Kyle这么一个人。如果手机那么微弱的一点光就能影响人的生理机能,那么人类得脆弱成什么样?注意,这类所谓英国砖家研究,基本都是谣言或是博主缺乏常识从别的地方拷贝来的垃圾信息

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冰火梦幻信息与计算科学学士,算法控,AI爱好者

2014-10-09 19:13

既然问题是光,那和手机就没啥直接关系。充电时拿本书盖住就行了。

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蓝光,别管波长多短,只要是蓝光,就是可见光。你给手机充电时,手机自动发蓝光?幽幽的蓝光?你确定不是闹鬼了?

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绝对的谣言!
手机指示灯就能把人弄出这么大的问题?我数了数,电插板上也有指示灯,笔记本充电也有指示灯,路由器,光猫半夜都在亮灯,空调的指示灯,音箱的指示灯,还有游戏机的电源指示灯。。。我房间这么多灯在半夜都在亮呢。。。

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纯属扯淡,每天睡觉手机在边上充电仍长不到一百斤的汉纸路过。

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那想长胖的人 只要睡觉的时候旁边放一圈充电手机就行了

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亲测不但充电时有关系,而且和在哪里充电也有关系。

6月的时候,我往返于家里和办公室,闲的要死, 睡觉充电胖了15斤。

8月~10月,在工地忙的要死,瘦了20斤!!

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scythe7三只脚的猫

2014-10-11 09:37

这一定是年终课题没想出来,搞个没营养的东西凑论文数呢

虽然光照会对睡眠效果有影响,虽然手机可能会有额外的光放出来,但是不是每个人都在完全无光的环境里睡觉了?这点光照是不是会有额外影响,额外影响有多大,都没有提,这样就说易长胖,这满满的都是噱头,十足奸商味儿,毫无科学精神。

其实本来我是想说研究生选题水平的。

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睡觉时给手机充电,能不能长胖是不是真的不重要,重要的是不安全,对手机电池也不好,容易过冲。

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史瓦西半径物理本科生,摄影爱好者,磁铁,凝固的影像小组组长

2014-10-12 02:09

我第一反应居然是手机为什么会长胖。。。。。。

敬请点击“不是答案”

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睡觉充电难道不该担心过充导致的电池寿命下降么~

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支持者: 滴血雄鹰

我天天如此都没有长胖……我好想长胖

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为了在床边充电,特意买了两米长充电线的人飘过~

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彩虹直至黑白1+1=10 你有意见?

2014-10-10 10:47

简直没有道理!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!我手机放客厅充电我还是那么胖!!!!!!!!!!!

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据可靠消息,在1000个参与调查的人中,有80%的人经过1年的暴饮暴食、久坐、以及在睡觉时把手机充电后其身体均达到了肥胖程度。

看懂的顶!

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