微博上所传的冰敷能减肥是真的吗?

推荐  (0) | 15人关注关注
11个答案
43 0

fengfeixue0219植物分子生物学博士

2014-10-16 23:25

先上原文:http://press.endocrine.org/doi/pdf/10.1210/jc.2014-2440
事实上,telegraph的报道并没有抓住论文的论点,也就是说,标题党了。
报道中提到的白脂肪和褐色脂肪的概念没有什么问题,人体的确存在这两种脂肪,而且功能前者储存,后者进行代谢和产热,这都没错。

论文中作者通过对28名(吐槽下,人好少)不同性别、胖瘦的人,测量了夏季和冬季,以及正常状态下和经受冷刺激后(用冰袋敷),白脂肪组织内一些和产热及代谢相关的基因(典型的如UCP1,一个细胞代谢强度相关的基因)的表达量。作者发现,在寒冷天气或冷刺激后,不同人群的这些基因有相当幅度的上升。这暗示白色脂肪组织可能会在冷刺激下上调这些基因的表达,从而加强产热来对抗寒冷。

显然,文章中只是表明传统上认为只起到储存作用的白色脂肪组织,在受到冷刺激后会加强代谢,这可能是在进化过程中,人们适应冬天寒冷环境的一种潜在机制。但文章并没有表明“白色脂肪能够转化为褐色脂肪”。而且,30分钟冷刺激后所做的检测反应的只是一个瞬时的刺激,造成的基因表达量变化也是瞬时的,这些变化无论从空间尺度还是时间尺度上来说,都不足以充分代谢脂肪,也就达不到“减肥”的作用了。

此外,作者还给了想要以这种方式减肥的人“会心一击”。研究发现,对于BMI较大的人群来说,在寒冷环境(冬季中),代谢相关的基因上升幅度要比BMI小的人低。这暗示对于较为肥胖,或其他代谢相关问题的人群来说,冷刺激不能向正常人那样提高白色脂肪组织的代谢程度。换句话说,对于肥胖者来说,靠冰敷减肥更是没有效果的。

12 1

如果冻能够减肥的话,南极的企鹅,北极的北极熊一定是世界上最瘦的动物。

0 0

各种无视能量守恒定律的减肥办法层出不穷,俺也是醉了,

1 1
支持者: 秋宵步月

我想到的是热胀冷缩……一会还会弹回来的吧

0 0

又冻又饿绝对可以减肥,不过冰袋30分钟什么的就呵呵了

0 0

可以减肥的,如果冰敷肚子30分钟,我会拉肚子的,所以就瘦了 瘦了

0 0

减肥没有捷径。
老老实实管住嘴迈开腿。

0 0

棕色脂肪在成年后基本上就从体内消失殆尽了··········
婴儿时期幼年时期棕色脂肪的比例较高,所以小孩子才相对大人更加不怕冷

0 1

反正我大学洗了一个冬天的冷水澡,结果多出来很多肥肉

查看更多

添加回答

登录 后回答问题,你也可以用以下帐号直接登录

相关问答

关于我们 加入果壳 媒体报道 帮助中心 果壳活动 家长监控 免责声明 联系我们 移动版 移动应用

©果壳网    京ICP证100430号    京网文[2018] 6282-492号    新出发京零字第朝200003号     京公网安备11010502007133号

违法和不良信息举报邮箱:jubao@guokr.com    举报电话:18612934101    网上有害信息举报专区    儿童色情信息举报专区