喝水这个事在医学上到底有什么作用?

“多喝热水"这个建议常常被吐槽

那从医学的角度来看,喝水到底能不能对某些疾病带来什么益处呢?

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28个答案
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首先说,此处”多喝水“指的应该是建议足量饮水,水喝太多了当然不好,但谁也没要你玩儿命喝。。

其次,单靠喝水就治好什么病这事儿基本不要想, 但这不代表它完全没有用。能让人舒服点,或者能预防什么疾病、副作用什么的,那也是有用。

随便先列点能想到的:

①缓解咳嗽症状。在平时感冒咳嗽的时候,止咳不是必要的,咳嗽对排出呼吸道黏液什么的还有帮助。但是咳嗽毕竟也让人不舒服,所以可以用点方法来缓解症状。止咳药是有的,但之前的研究发现常见止咳药右美沙芬对儿童的效果并不确切,而且可能带来副作用,所以对小朋友并不推荐。那么怎么办呢?FDA的一个建议就是喝水。

Non-drug treatments for coughs include drinking plenty of fluids, especially warm drinks to soothe the throat.

http://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm422465.htm

另外也有些研究认为蜂蜜止咳是有效的,其实不含药的糖浆多少也有点作用,其实就是让喉咙舒服一点。当然1岁以下不要吃蜂蜜。

②避免药物副作用。挺多药物副作用都可以通过喝水来避免。比如容易在尿液中结晶的,治疗过程中都要保持足够的饮水量。又比如容易刺激食道的,口服的时候也要多喝点水。http://www.guokr.com/article/76707/

③预防肾结石复发。保持和适当增加饮水量对预防肾结石的复发有些帮助。这个具体的建议量以医生的说法为准,ACP说的是建议达到2L的尿量,但这也得看患者具体的情况是否适合了。

美国医师学会(ACP)最近发的指南上面的评价:

Recommendation 1: ACP recommends management with increased fluid intake spread throughout the day to achieve at least 2 L of urine per day to prevent recurrent nephrolithiasis. (Grade: weak recommendation, low-quality evidence)
Low-quality evidence showed that increased fluid intake is associated with a reduction in stone recurrence. Evidence also did not show any difference between tap water and a specific brand of mineral water (Fiuggi brand oligomineral water). People who already drink recommended amounts of liquids and those in whom increased fluid intake is contraindicated should not be directed to increase their fluid intake further. Although some low-quality evidence shows that a decrease in the consumption of soft drinks is associated with a reduced risk for stone recurrence, this benefit was limited to patients who drank soft drinks acidified by phosphoric acid, such as colas, but not for drinks acidified by citric acid, such as fruit-flavored sodas.

http://annals.org/article.aspx?articleid=1920506

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对于那些有点无关痛痒小问题就跟得了大病似的急的不得了烦的你不行的小朋友,多喝水真的很管用。

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象鼻小新非专业死理性派

2014-11-27 09:18

喝水这事。。。如果非从医学角度来说,感觉就是如果你敢不喝或少喝,你就会体验到医学角度上的痛苦= =

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这张图给大家拿去玩~


另:我个人觉得,咳嗽,尤其是发炎那种的,多喝水有利于稀释炎症的症状,也就能让人觉得舒服一点

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最基本的一点,比如说肾结石.......喝水少了是会增加患病几率的.......事实上,相当部分的人每日饮水量是不足的.....多喝水就有了现实意义了。

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支持者: 蝌蚪Zoe

水对维持人的生理功能是非常重要的。

水是溶剂和载体:人体内的各种微量元素;营养物质;氧气以及各种化学物质包括代谢后产生的废物均需要通过水来输送、转运。

水是填充剂:成年人人体内水分约占人体重的70%。试想如果没有这些水分,人是什么样子?

水参与了体内大部份的化学反应,它既是底物又是产物。

水是温度调节剂

水是润滑剂:如润滑关节,防止体内器官粘附在一起,防止皮肤皱缩及坏死。

人体内的水还是很好的减震器。液体包围着人脑,保护它免受震荡。同样,液体也护卫着其他骨骼、关节、器官和神经,使我们在行走、运动时不致因震荡而受伤害。假若没有水,那么我们脚跟落地时所受的冲击将是无法忍受的,而使用锤子时手所受到的震荡也将是难以承受的。

下面说一个叫干燥综合征的疾病,这是一种慢性炎症性自身免疫病,无法根治,只能对症治疗。多数患者诉有口干,严重者因口腔黏膜、牙齿和舌发黏,以致在讲话时需频频饮水,进固体食物时必需伴水或流食送下。可见水可以缓解该病的症状。而药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病,有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质。从这个角度上来看,对于一些疾病或适应症来说,水也可以算作是一种药物了。

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支持者: 蝌蚪Zoe

感冒病人由于疲惫等原因,主观上的饮食欲望会较平时减少,故而容易造成脱水(尤其是在体温高于正常值的情况下),医嘱多喝水是为了避免这种情况的发生。过去常见感冒发烧的病人因为照顾不善,自己又未及时补充水分,导致脱水,最後送医院用注射方式补液的。

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浮世之绘满嘴跑火车但本质还是善良

2014-12-02 11:16
支持者: 趴窝_17466

男孩对生病女盆友表达深切关心的包教包会的入门技……不过喝多了会水中毒,什么东西都要适量,水也不例外。生病期间要适量提高水摄入,是为了加速一些通过肾脏排泄的药物的代谢,减小药物毒性。另外喉咙痒痛也是靠喝水缓解的。药物治疗还是主要的,水只能辅助,要是啥病都能喝水解决世界就和平了-。-

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魔法兔子纳米生物博士

2015-04-03 09:13

从生物学角度来看:人体细胞和微环境都需要水作为载体,所有代谢、化学反应都是在水溶液环境下进行的。所以如果水少了,很多反应都会减缓,免疫系统的作用就会降低,导致疾病产生。多喝水会加速代谢和血液循环,养料供应,让免疫系统活跃,疾病就会减轻。

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分成两个层次:正常饮水和“多喝”水。

正常的饮水量,想必大家都能理解。不过,是不是每个人都能做到呢?很多人平时的饮水不多,只是在感到口渴的时候才大量饮水,这是不好的。有的人在病中时,懒得动,懒得倒水、喝水,也会导致短时的缺水,不利于免疫力和身体恢复。对于这种情况,医生提醒病人,保证正常的饮水量,是很好的建议。

另外一种建议,比正常饮水量更多的“多喝”水。对于某些病症,多喝水确实有利于疾病的好转,或者减轻症状。病有多种多样,“多喝水”起效果的原因可能也可有不同。作为一种经验,即便未能清楚理解其背后的机理,也可以承认其正确性、有效性、可行性。不必因为尚不明确机理而断然否定人类长久以来的经验。

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健康新思维2013高级营养师 健康管理师

2015-04-10 15:16

一般情况下,正常的人体是能感到什么时候需要喝水的,人不是机器,人不但能感觉到什么时候需要喝水,人体还能自动调节水分的保留和排泄。认为喝水多少能影响人体的代谢还是血液循环,这都是在身体不正常的情况下才能发生的事情,所以,在身体不正常时候要主动喝水,因为身体的调节能力也是有限的。不过根据用进废退的原理,适度的耐渴锻炼也能增强身体的适应能力。至于有些人认为老人对于口渴不敏感了,要在不渴的时候就要主动喝水,他们却忘了人体是一个整体,人老了,全身的器官基本是同步老了,所有零件是配套的,有时候,往往是顾此失彼。

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明显是男生给女生嘘寒问暖的标准答案:

感冒吗?多喝点水……

肚子痛啊?多喝点水……

大姨妈来了痛啊?多喝点水……

……

挂科了?多喝点水……

失恋了?多喝点水……

喝水,真是能医百病,解决一切烦恼的灵丹妙药……

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在长辈眼力,什么病都是因为不吃蔬菜;什么病都要多喝水。

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人体维持内环境稳态(不知道的大家可以百度)基本少不了水的参与,水分的摄入和排泄保持在一个平衡的状态。当人体处于疾病状态时,代谢异常,水分异常是一个突出的表现。比如发热时,人体每上升1℃,水分散失额外升高3~5ml/kg,一定需要多饮水;心功能不全时,合并有电解质异常的水钠储溜,需要限制水分纳入甚至需要用药物排尿;等等情况都要根据疾病情况具体分析。网友们大多吐槽的是感冒、发热或者女性朋友的姨妈的情况,这时人体失水较平时多(包括呼吸失水、出汗蒸发等等,姨妈出血失水就不赘述了),多喝水不仅是有益而且是必须的;而另外一些疾病(比如心力衰竭、肾衰竭等)反而要严格限制入水。

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洗过一次胃,当时就是给我一大盆水(清水,常温)和一个舀子,让我自己喝,喝撑了就吐在另一个大盆里。如此反复,到吐出来的水和清水一样

急诊医生还说,我这是能自己喝水的,要是自己喝不了,就要用管子灌,也不知道是真的还是吓唬我的

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这个一般最大的作用就是让对方瞬间丧失继续跟你bb的想法。。。

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得过肾结石的人亲身告诉你~喝水对预防肾结石有很大作用,并且有助于自身排出小结石,也就是能算治疗作用了。

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支持者: 蝌蚪Zoe

等病了再喝水就有点来不及了……但是平常不喝水或者喝的很少毫无疑问会导致你比较容易得某些病,比方说膀胱癌——我爹就是这样。

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燕君证券分析师

2014-12-01 16:45

“多喝热水"

这玩意难以量化,完全没有吐槽的意义

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喝水能治的病还叫病吗。。。

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我觉得万能热水的原理有两方面,一个是,稍微高一点的温度让人觉得舒服,同时能刺激毛孔开得大些,废物排得快些;另一个是,水本身是代谢需要用到的,人体分解有机物获得能量的时候水也是原料。另外对于缺水的人来说,别说原料,作为溶剂都不够用了,让多喝水是方便它把溶剂补够(包括产生足够的尿液好把其中的废物排出去)。

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支持者: 墨桔 成华杰龙

我有荨麻疹和海鲜过敏,吃了好多药不行,就喝很多水每天1.8L左右,喝了5-6年了,荨麻疹没有发作了,可以吃海鲜了。不知道是不是水的作用。我小时候不喜欢喝水的,现在会一直喝但不超过2L,感觉是有用的,可以帮助代谢

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我觉得医生要求“多喝水”,其潜在前提是绝大多数人事实上根本就没有喝过足够的水,一个正常体重的人在舒适室温较少活动的情况下,一天需要喝8L的水,一瓶一块钱的康师傅矿物质水是0.55L,扣除吃饭喝汤吃水果什么的,一个人至少要喝10-12瓶以上的水才达到起码要求,大家可以回忆核算一下,我们平时喝水的数量有没有达到这个标准。

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