电脉冲刺激肌肉锻炼靠谱吗?某宝看到有卖的,据说以前李小龙也通过这玩意健身,不知是否靠谱,有啥副作用? PS:居然在知网翻到了这玩意的论文……

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1个答案
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Unfun健身教练 康复教练

2015-12-10 08:32

长时间被动收缩也能破坏肌纤维,破坏就会恢复,恢复就会增生,所以能促进肌肉生长,不过效率是真心没有好好训练高。

注意电脉冲频率,不要让肌肉一直收缩着影响了供血就好。

ps:电1年可能还没人家踏踏实实练俩月效果好

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