甜食吃多的话人会变白痴?

【悲报】日本有科学家通过实验证明甜食吃多的话人。会。变。白。痴。原因是糖分会大大地减少大脑中「脑源性神经营养因子(BDNF)」的含量,导致记忆容量缩小,学习能力被破坏;而且BDNF含量减少后,人会变得更加嗜吃,尤其一旦坐在电视机前,嘴巴就停不下来。现在你知道自己为什么又笨又胖了吗?

http://weibo.com/1266709574/CgLOL2WAD

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10个答案
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http://buzz-plus.com/article/2015/05/03/satou-2/

截图中的文章是这个,并不是日本研究者新做了一个研究,只是一篇日文文章里面集合了几篇之前的研究论文而已。

里面提到的几个研究:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12088740

给老鼠喂高糖高脂饮食,结果发现海马的 BDNF水平下降,空间学习表现有所下降

http://medicalxpress.com/news/2014-10-sugar-linked-memory-problems-adolescent.html

76只大鼠的实验,让他们随意摄入高果糖浆,也是测试了空间记忆能力,然后也是表现比对照组要差。

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3175817/

这个还是大鼠实验,发现高糖饮食可能影响饱足感的调节,造成吃得更多。

这些研究是存在的,但都是动物实验,和日常生活的情况也是有差别的,并不能直接外推到人的情况。在这篇日文的文字里面也有如下说明:

もちろん、以上の論文はいずれも動物実験ですし、1日の摂取カロリーの25~40%も糖分にしてますんで、普通に生活している限りは、そこまで心配する必要はなさげではあります。

比如说上面提到的第二个实验就是这样,在这个实验里面大鼠吃高果糖浆的量占到了整个能量摄入的35~40%,而人吃糖的量还达不到这个程度,美国青少年算是摄入糖很高的人群的,他们摄入游离糖占整个能量摄入的比例大概是17%

吃糖太多影响到大脑功能,应该说是完全可能的,但在人身上到底是多大的影响,吃到什么程度就会影响了,这个还不好说。当然了,从其他方面的健康来考虑,吃太多游离糖本身就不好,这个已经毫无争议了,所以控制还是应该的。‘

目前WHO的建议是基本目标是将游离糖摄入控制在热量摄入的10%以下,有条件的情况可以控制到5%以下。这个结论主要参考的是两方面的证据,一个是预防肥胖,一个是预防龋齿。http://www.guokr.com/article/440011/

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scythe7三只脚的猫

2015-05-08 13:19

糖摄入过多的结果就是能量过剩,自然就让动物丧失了继续寻找食物的动机

所谓空间学习能力变差,到底是不能呢?还是不愿呢?

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还好甜食里只对巧克力成瘾……

趁机戒了吧……

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公孙智深眼睛雪亮的无知群众

2015-05-09 19:09

这篇文章为战争提供了弹药。

甜党你们醒醒吧!

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我想到“死亡笔记”了,L因为超爱吃甜食,所以智商爆表!

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支持者: 荆虹

那凤凰社早就败掉了吧

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不会呀,依据就是我吃了那么多甜食还能坐在这给你回答问题呢~

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