周末要去海边玩,准备好了防晒霜,但朋友说这还不够,得准备一副太阳镜。可是太阳镜真的是必需的么?

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15个答案
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雪儿医生眼科医生 ,医学博士

2015-05-14 22:07

是需要的,人们往往注意了全身皮肤防晒,却忽略了眼睛防晒。在到达地面的紫外线中,波长320-400nm的UVA是主力军,会对皮肤带来伤害。如果不是特殊的防紫外玻璃或者镜片,UVA甚至能够长驱直入进入室内,更别说暴露在阳光下时,紫外线穿过角膜进入我们的眼睛内部,对眼睛造成损伤。

我们的眼睛本身有两道天然防线:角膜和晶状体——以应对来自紫外线和可见光的伤害。

角膜:眼睛是心灵的窗户,角膜就是眼睛的窗户。它吸收波长小于295nm的紫外光,也就是UVC和一部分UVB。人为产生的UVC——如紫外线消毒灯——照射到眼睛表面,全部被角膜吸收,会直接对角膜造成损伤。UVB在穿过角膜的同时,也有一大半被角膜吸收,因而过多的UVB易引起角膜和结膜的病变。

晶状体:在角膜的后方,是眼睛对紫外线的第二道屏障。能穿过第一道屏障到达它的基本上就是UVA了。而晶状体本身将到达的UVA全部吸收,只把可见光和红外光留给视网膜进行成像。吸收了紫外线的晶状体劳苦功高,却也随着年龄的增长逐渐衰老,对可见光的透过性慢慢下降,这就形成白内障。

如果把人眼比做一台相机,视网膜就相当于相机的底片或者感光板,可见光和红外光到达视网膜,是眼睛能够产生视觉的基础。正如相机如果过度曝光会导致底片发白,如果过多的可见光到达视网膜,会造成视网膜的衰老和病变。

角膜和晶状体作为吸收紫外线的屏障劳苦功高,但也因此承担了病变的风险。


有哪些眼睛疾病与长时间户外日照相关呢?

雪盲:缺乏防护的情况下暴露于雪原上数小时,由于过强的紫外线反射损伤角膜,引起剧痛。过多的紫外线照射不能全部被晶状体吸收时,会引起视网膜功能障碍。在广阔的水面上也会产生类似的损伤。所以夏天到海边度假,戴个太阳镜不仅是扮酷,也是防晒必备哦。

翼状胬肉:角膜边缘的纤维组织发生变性,形成白色的增生,可以向角膜中央缓慢进展,不仅影响外观,更会影响视力。流行病学研究发现这一眼病在荒原和海边发病率高,推测是由于天际线缺少遮挡物,地面反射强,增加了投射到角膜表面的紫外线所致。

白内障:晶状体蛋白质变性而混浊,使原本能透过可见光的晶状体透光能力下降,从而使视力下降。在热带和高原地带发病率较高,一般认为与紫外线照射和红外辐射都有关系。

黄斑变性:视网膜上有一个非常重要的结构叫做黄斑,是眼睛作为照相机对焦的焦点。当黄斑出现病变,所见之处的中心就是一个大黑疙瘩。有研究认为,可见光尤其是蓝光照射可以在视网膜上引起脂褐质的蓄积,进而影响视网膜的功能。而黄斑这个部位是接受光照最多的地方,因而黄斑变性的发生可能与之相关。


与紫外线相关的几种眼部疾病,为人们的日常生活带来诸多不变。图片来源:【信息图示】谁是你“眼中”的大反派


怎样防止强烈阳光对眼睛的伤害呢?最常见的就是太阳镜。

阳光过于强烈的情况下,视细胞被过度饱和,对比敏感度降低,暗适应能力会下降。当突然转换到阴暗的环境,会有好一阵适应不过来。如果长时间在强阳光下停留,有太阳镜的遮挡就能够阻挡大部分的光线,从而恢复视网膜正常的对比敏感度。

太阳镜的选材主要有玻璃,聚碳酸酯,CR-39。后两者能够吸收80-90%的UV而不影响可见光的穿透性,经过特殊处理后还可接近甚至达到100%的吸收。越深颜色的太阳镜,则可见光的通透性越为下降。一般建议选择茶色或者浅灰色的太阳镜。偏振光太阳镜能够减少水平面的散射光,适合长时间开车或者从事水上运动的人。

即使是戴眼镜的近视同学,也建议在户外佩戴太阳镜。可以考虑戴度数的太阳镜,

每个人的眼睛都是独一无二、需要保护的,请到医院、正规眼镜店等专业机构定期进行全面眼检,了解眼睛的状态与需求。某些专业的国际连锁眼镜店会有十分先进的设备仪器以及专家,能筛查眼睛健康状况,及早发现早期症状才能及时就医。而在选择太阳镜或近视镜时,也千万不可在路边摊或无保障的小店购买,一定要去专业的眼镜店在专业人士指导下购买。

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亮视点亮视点官方账号

2015-05-19 10:11

一副优质的、真正适合你的太阳镜是必需的,它可以阻挡刺眼强光对眼睛的刺激,以及更重要的——避免紫外线辐射对眼睛的伤害。

亮视点专家告诉你,在选购太阳镜时,消费者往往存在以下3个误区。

误区1:只要是深色的太阳镜都可以防紫外线。

很多人以为深色太阳镜对眼睛保护更多,其实不然。颜色越深的太阳眼镜,只是遮挡的可见光越多,但紫外线仍然存在。而降低光线亮度反而会引起瞳孔扩大,使更多紫外线长驱直入,对眼睛造成更大的损伤。其实,真正能够阻挡紫外线的是附着在镜片上的防紫外线膜。因为其镜片片基内加入了特有的抗UV因子,能将紫外线进行反射和吸收,从而保护眼睛避免接触过量紫外线。

误区2:太阳镜只是为了好看,按着自己的品味选择就好。

很多来亮视点店里试太阳镜的顾客都会说“我就要这个颜色的,这个好看”。但事实上,不同的镜片在透光性等功能上均有不同表现,大家请根据自己的实际需求来选择。例如偏光镜片便能有效阻挡路面散射光线,让驾驶者视线清晰、提高应急反应,令驾驶更安全。偏光镜在海边也能有效滤除水面反光、眩光,令光线更柔和,美景更清晰。

误区3:太阳镜跟近视镜不一样,在网上或者时装店里买买就好,试下款式就行,不需要去眼镜店买

不知道你有没有遇到过太阳镜佩戴久了,会出现头疼、太阳穴两侧出现明显压痕等不适?很有可能是因为你的太阳镜没有经过专业的调校,舒适度不佳。亮视点提醒你,在正规连锁眼镜店购买太阳镜不仅能保证品质,更能根据使用习惯、脸型、佩戴场合等,调校太阳镜的每一个细节,比如镜腿的弯曲度、打开角度、鼻托角度等。

同时,就像@雪儿医生 文中提到的,近视眼的朋友也可以考虑配一副度数太阳镜——通过染色镜片让近视眼镜同样具有太阳镜功能。

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lingogolin护肤控,资深彩妆护肤品试用达人

2015-05-14 11:30

不管是在海边也好,单纯的户外也好,只要有强烈紫外线的地方,都应该佩戴墨镜。

眼部肌肤较为薄弱,防晒霜涂抹在眼部不排除有的人会感觉刺激,对于我个人而言我是从来不在眼部涂抹超过SPF50的防晒的,而我的方式是戴墨镜。

虽然强光对于视网膜的刺激是可逆的,但强光的确会对生活造成不便,而脆弱的眼部肌肤比起身体其他肌肤部位也更容易受到紫外线的伤害(紫外线对肌肤的伤害相关文章很多,大家可以自行搜索)。抛开强光对视网膜的刺激不谈,在眼部遇到强光的时候会发生应激反应,也就是眯眼(这个相信大家都知道),眯眼时间长了,可是很容易产生细纹哦(当然是比起不眯眼,细纹的出现率会大大提高)。

不过佩戴墨镜也有讲究啦,不要随意在街边买劣质墨镜,一定要去正规的眼镜店购买具有抵挡紫外线功能的墨镜,凡表明“uv400”的,都可视为是防紫外线的太阳镜。

而且有的墨镜的本身的材料原因,不仅不能抵挡紫外线,还会吸收紫外线,效果适得其反。

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我觉得太阳镜是需要的。尤其去海边和钓鱼的时候。因为直视水面会非常晃眼睛。

近视的话有两个解决方案,一个是隐形眼镜+太阳镜,另一个是直接配有度数的太阳镜。但是我有散光,所以通常是带加了散光duang的 隐形眼镜+太阳镜的选择。传说现在已经可以配带散光的太阳镜了,暂时没哟调查。

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支持者: ZClaire

我也觉得需要戴太阳镜,不然太阳太晒的话,几个小时回去以后就会晒出眼镜的阴影。

如果只是还海边躺着睡觉的话,太阳镜就够了。

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应该是需要的。紫外线无处不在,即使有沙滩伞,挡住了直晒的阳光,其实还是会有紫外线的存在。夏天海边折射强烈,应该格外注意。

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一天的话你要是以前没有,就完全没必要买一个

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亮视点

其实,真正能够阻挡紫外线的是附着在镜片上的防紫外线膜。因为其镜片片基内加入了特有的抗UV因子,能将紫外线进行反射和吸收,从而保护眼睛避免接触过量紫外线。”

没看懂到底是附着的膜还是镜片片基起了防紫外线的作用。

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其实人家只是要造型,你们扯这么一大堆,难怪注孤生

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平时带过就知道,戴着肯定舒服些,而且要偏光的

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染色近视眼镜不方便啊,难道随身带这两副,进屋就换不染色的?

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戴墨镜防紫外线?真的没这个必要,说有必要的除了商家的炒作,没有别的解释,原因如下:

1、人类(或者说带视觉的动物)在漫长的进化过程中,早就适应了阳光普照着中环境,如果紫外线对眼睛的伤害真的那么大,没理由不进化出一双适应的眼睛来,要知道眼镜或者说防紫外线这种概念提出来的时间才短短一百多年,那之前的人,岂不是很容易就瞎了?没听说过一堆瞎子的世界吧。

2、防紫外线真的很简单,对于可见光看似完全透明的玻璃,对紫外线就不一定了,可能是一层很难穿透的墙;实验证明,一块普通的玻璃,能阻挡97%的紫外线,但是却无法阻挡任何的红外线,温室的原理就是这样的,可见光的两个极端,红外线和紫外线,红外线波长比较长,能穿透玻璃,紫外线波长短,无法穿透;不信?好吧,光波也是电磁波的一种,微波的波长比紫外线更短,一个肥皂泡就能把所有的微波阻挡在外。还不信?防晒霜,主要的原理就是形成一层薄膜,这层薄膜相当于玻璃,几乎能防止所有的紫外线。

3、还有疑问的,到光波实验室去,看看实验室里的紫外线发射器会不会用玻璃做透镜,肯定不会,这个透镜可能是我们看似完全不透光的材料组成,如果用玻璃,这样的设备应该是白痴设计的。


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