内向但又性子急的该如何处理人际关系

我性格内向,性子却很急。当遇到一些急事时,总会有很强烈的焦虑感,严重时话都说不利索 ,并会在宿舍里来回踱步,舍友都说我:“烦不烦啊?”
有时候我有了个想法或者和同学就某个事产生争论时,本来是道理在我这一边,我想说服别人,可是一急,大脑空白想不出什么词了,最后只能说:哦 哦 ,脑子里会想对方这么说好像也没什么错...等过一会大脑回过神来了,就会想:哎呀、刚才怎么了?为什不xxxx这样说呢!?
感觉经常被别人牵着鼻子走,朋友提议去做一件事,哪怕当时心里是不太情愿的,但还是会一口答应下来,最后的结果就是自己付出了时间 精力,但事情没能做好,朋友还会埋怨(嘴上不说,心里的想法是会有的)

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1个答案
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支持者: zzzhu

交际技能差和内向并没啥直接的关系。从你的问题中我看不出你是内向还是外向,只是觉得你不善与人交往。就你提出的问题我给一点点建议

1、尝试控制自己的情绪。问自己一个问题:这件事是我能解决的吗?是——那为何要焦虑,不是——焦虑有何用。

2、争论的目的是交流观点,并不是说服别人,不是说服别人,不是说服别人(重要的事情说三遍)。假如你手里有把枪,你会发现你能轻易的说服别人……

3、适当的拒绝,至少在心里告诉自己拒绝的理由。

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