将厨房里糖罐中的糖改为稀释的木糖醇或者阿斯巴甜之类的甜味剂,是否可以改善肥胖的状况?

其他能源物质摄入不变,米饭里还是淀粉,猪肉里还是油脂。如果替换会有什么负面的影响吗?

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2个答案
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我知道的负面影响就是阿斯巴甜不如蔗糖好吃,回味会有苦味。Sweet n low里面用的是糖精,是气跑光之后的可乐的味道。木糖醇不能焦糖化,所以用来做烘焙的话味道会不一样。

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不可以,改变的根本是控制自己的嘴

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