“一秒测试你有没有掌长肌”这个方法靠谱吗?

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14个答案
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Unfun健身教练 康复教练

2016-03-25 01:20

整个浅屈肌我们也可以统称为腕屈肌群,他们整体写作可以让我们做出勾手腕(腕屈)的动作。掌长肌每个人都应该有,即便功能性差,肌肉会萎缩、体积小,但肌肉数量应该不变。

然后说为什么这个动作有的人那个肌腱明显有的人不明显:

在大鱼际肌不收缩的情况下做腕屈的动作,掌长肌的肌腱显现就不明显,在大鱼际肌收缩的前提下做腕屈时,大鱼际肌的收缩幅度越大,腕屈时掌长肌肌腱越明显,所以拇指和小指贴上后大鱼际肌收缩越少的,也就是手指越长的人做这个动作肌腱越不明显,小短手指头做的时候就肌腱明显。(话说手指短是不是也算进化不完全……)

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看了@ApoE 的说法后,觉得可能确实有人存在掌长肌缺失的可能,所以提供一个更容易识别的方法:

手腕摆直,攥拳,用食指指甲盖和大拇指指肚做发力对抗,就能明显看到这根肌腱啦

么么哒


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掌长肌缺失(Palmaris Longus)这个情况是存在的,并且不算太少见。能找到不少研究,在不同种族的人群中统计出来的数据差异比较大,缺失的报告比例从百分之几到百分之二十几的都有。

这个缺失单侧和双侧的情况都有,这个肌肉对现在的人类来说确实不大重要,缺失了也没啥明显的症状。正是因为不是那么要紧,所以据说掌长肌肌腱也会被用作修复手术的素材。

一些相关研究:

http://jhs.sagepub.com/content/30/5/525

这个研究了329个中国男女,发现单侧掌长肌缺失率3.3%,双侧缺失率1.2%。

http://morthoj.org/2007v1n1/absence_Palmaris_Longus.pdf

这里调查了马来西亚一个包括多种族的健康人群,单侧缺失6.4%,双侧 2.9%。按种族分的话马来人比较高,发生率有11.3%,华裔比较低是6.0%。

http://www.scielo.cl/pdf/ijmorphol/v26n2/art09.pdf

尼日利亚人的一个研究,12.5%单侧缺失,18.75%双侧缺失。

据说掌长肌缺失不会对握力造成显著影响:http://jhs.sagepub.com/content/30/4/406

手腕上的“筋”有不少条,对应关系可以看下图:

绿色:尺侧腕屈肌肌腱;蓝色:桡侧腕屈肌肌腱;红色:指浅屈肌肌腱;黑色:掌长肌肌腱;紫色:肱桡肌肌腱

http://www.guokr.com/article/437706/

维基上的掌长肌肌腱:

当然,感觉看不见“筋”也还是不能确定是否真的没有,可能是用力姿势不对,也可能是皮下脂肪厚?

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别的俺不懂,但是这一定跟胳膊脂肪厚度有关啊~~

胖纸有也看不到

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支持者: 星獄之夜 why0820

手上少块肌肉无法迁途??难道手脚并用的走??

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我是左手很明显,右手不明显,难道是左手用多了的原因?

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臭丽丽高分子材料?计算机?

2016-03-25 12:42
支持者: 厕所门前啃黄瓜

看了下自己,右手有,左手貌似没有

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多锻炼,有没有关系不大,没有的别的肌肉能被锻炼得起这个作用;有的不锻炼也跟没有一样。

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大部分时候只是你不够瘦,或者单身不够久


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崖敌www.himooc.com英文学术书下载

2016-03-27 23:37

学习到新知识,涨姿势了~

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天哪我居然一直潜意识的认为那是我的骨头!好惭愧。

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不知道为什么,一说起这些神经血管之类的东西手就会握拳都感觉没力气

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竟然在办公室旁若无人的试起来,嗯,两只手都有。

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