杨绛先生为啥能如此高寿,有什么可以借鉴的嘛

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7个答案
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左眼财务管理学士

2016-05-26 10:55

保持呼吸,不要断气。

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你没看到她的身材么:保持清瘦。吃饭绝不能按照年轻时候的饭量,经常活动。

还有人家都不会玩电脑,净是看电视看书写字了,试想一下一个文化程度不高的中老年人,没有足够的智慧分析生活中遇见的事情,必然产生困扰而焦虑,于是会有很多负面情绪根本没能力排解。杨先生是贵族,年少受过极好的教育成长过程中也不断自我完善,思维定是比那些年纪轻轻就跟家人伴侣吵架的寒门女性有莫大优势。

举个例子,土匪出身的张作霖,他的儿子张学良出生时候也是贵族阶级,虽然政治上十分幼稚但是思想还是比较高境界的,哪怕得意时各种不良嗜好也无法要他的命。当下白手起家的商场业务,打拼到30岁事业有点起色,然而思想没什么高度可言纯粹随社会大流的,于是身上各种毛病,也许50岁未到就中风死掉了。有种说法是由于中医无法数学和实验证明,所以很多理论根本得不到传播,当中七情是和六淫同等重要的致病因素,显然当下哪怕西方最优秀的医院也不会给每个病人行常规心理疗法。

若家里的老人看着很有福相胖胖的,好吃喝,那高寿概率大大减低。杨先生曾有失眠的困扰,近年来有没有就不清楚了。

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真问我吗?
你是真的要问我吗?
那我就说了啊,你可别见怪。

我要说,一切的养生都是扯淡。要真想活的久,就按照动物的本来规律去生活。别吃的太多,也别吃的太少,别睡的太多,也别睡的太少,别活动的太多,也别活动的太少,别吃的太单一,也别逮什么都吃。

上面那一段,说起来,其实和没说差不多。但我真的认为那就是长寿的真谛。至于科学的讲,就要量化。可是对每个人都不一样,这没法量化。体力活,每顿吃三碗,还觉得不够。但是你坐办公室的,动动指头的,也吃三碗就多了。可是养生专家是怎么说的?就是给你定量,说该吃什么,吃多少。我说那叫放P。因为他们的“养生”,是给有钱又有时间还P压力都没有的人定制的。要我说,有钱有闲,你要别成天想着如何养生,那才叫对了。因为你老担心自己短命,担心一个不小心就嗝屁了,你这压力就来了,焦虑可是比繁重的体力劳动还牛逼的杀手。

另外,我非常非常非常非常非常不喜欢将一位令人尊敬的女士硬说成先生。将有成就的女士称为先生是那个年代对女性的歧视的结果,而现在如果继续延续这种称呼,简直是对杨绛女士,乃至对全国女性的歧视。

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葉ye苦逼搬砖工

2016-05-27 13:24

少吃多运动,过简单自然的生活。还有一个看遗传。

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Unfun健身教练 康复教练

2016-05-28 08:19

基因占8成,生活习惯占2成,借鉴也就只能借鉴习惯,然而你天天要上班挣钱养家糊口,估计2成也借鉴不了

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