跑5km小腿会疼 但是继续跑到7km+以后疼痛就减轻了,请问可能是什么原因呢?

之前跑过三个月大概每天3k周末加量,感觉还不错。现在跟着my asics的计划每周四次5、7、7、10,跑5km的时候小腿就很痛 ,然后坚持继续跑久一点疼痛就会减轻,好几次这样了。膝盖和脚踝会有一点轻微的疼,但是过一段时间就还好。晚上还有做T25。

真的很想试着能跑一次马拉松,所以不希望伤到膝盖或者哪里就不能跑了。以及会不会是核心需要加强?T25够不够呀?

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