为什么我们在梦中时,不能感受到自己,其实是在睡觉?

每次做梦时,自己就会身处另一个时间、地点。为什么我们在梦中不能感应到自己其实是在睡觉。?为什么做梦时的思想不能和现实相连?当然有些人做梦时,也知道自己确实是在睡觉做梦,但那毕竟是少数吧。我希望能有一个比较详细的解答,术语很多也无所谓。

谢谢!

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4个答案
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要不要时常问一下自己,我是怎么到这来的

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1.睡觉时逻辑是不完整的,因为你在睡觉

2.做梦时,为什么每次都要想到我是不是在做梦?你生活中也是每天想好几次吗


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通常,在与人道晚安的时候,我们会补充道“好梦哦”。可见“好梦”与“好眠”有着千丝万缕的关系。

有关梦的发生与作用的解析,业内有一本权威的著作是弗洛伊德的《梦的解析》。该书是20世纪最富创见、最伟大的著作之一。作者在书中提出梦是愿望的满足,并且首次用科学的分析法解释了梦的产生和作用:

丨梦源于人的潜意识

丨梦是愿望的满足(类似黄粱一梦),这是全书的核心所在。

丨显性梦境与隐形梦境之分。

丨梦的作用:防止睡眠的中断。

从弗洛伊德的观点说来,梦对于人们是有益处的。

“你在梦里会进入天堂,会摘取鲜花吗?梦醒后你手里会拿着鲜花吗?”浪漫派诗人泰勒.柯尔律制用这些诗句描述了梦境与现实的分界线。

每天晚上在我们睡后不久,会进入了另外一个世界,那就是梦的美妙世界。这个世界似乎可以随手触摸,但不会带给我们任何物质上的满足,只在某种程度上完成愿望的满足。

做梦可以锻炼脑的功能

做梦对人的诸多好处,很重要的一点是可以锻炼脑的功能。

做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思索而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。

根据脑电图的测试发现:人脑在做梦时的活动是相当强烈的,从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。

柯尔律制在经历了梦乡的迷茫后,写出了最美的诗句,他坦诚著名诗篇《务必烈汗》是他做梦做出来的,他醒来以后就赶紧把诗写出来,因为头脑走神,诗作的结尾部分就忘掉了,没能写完。浪漫派作家学莱夫人也是根据梦幻写出小说《弗兰肯斯坦》的。化学家凯库勒在梦里看到一条蛇咬着尾巴旋转,正是这个梦境给了他灵感,6个碳原子钵环的结构图由此产生。

做梦影响着人的精神健康

梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。

许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转。

弗洛伊德在《梦的解析》一书中把梦的世界说成是"一条通往潜意识的路",是我们心灵的一部分,在我们清醒的思想里被压抑的幻觉或心理扭曲进入了这部分心灵之中。这位精神分析学之父认为,当我们的大脑睡着的时候,被禁锢在潜意识中的愿望就通过梦"进入潜意识,并由此再进入意识之中"。但是在头脑的潜意识和意识之间有一堵墙,梦里的语言可以从这堵墙渗透,过滤和解密出来。

由此我们可以理解,释梦,其实就是将藏在内心深处的东西挖掘出来并用于解决情绪问题的一个工具。

梦本身并不影响睡眠质量

你一定疑惑,为什么多梦常与失眠共论?

经常听到有人抱怨"做了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多的,简直没有睡"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?

这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。

实际上,做梦是一种正常生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上必定要做4、5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。

研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指证。

那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,发现与下列因素有关

丨睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。

丨与人的情绪状态有关。

丨对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。

丨个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,也会有不同的梦感。

丨梦不仅有显意和隐意,梦还会变形并带有伪装。焦虑的梦、压抑的梦、噩梦、美梦本是人日间精神状态的写照。

那么,为什么有人在夜里做梦后白天感到有气无力?

其实这是一种心理因素所致。有时候,做梦者会把梦中的内容与自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而导致了种种不适。

人生如梦且珍惜

梦是潜意识和灵意识写给意识的信。意识承载能力有限,意识睡着了之后,潜意识出来表达了。梦是不过我们当下生活最直接地表达。

美国心理学家卡尔文-霍尔在40年代指出,他收集了五万多份关于梦的报告,希望通过这么多的材料寻找梦中的共同因素,最后他得出的结论是——梦表达了我,家庭,朋友和社会环境等概念。

我们活着、清醒着,但我们又都是梦中人,人生如梦,梦如人生!

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