如何有效防晒?防晒产品有什么建议?

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8个答案
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关于防晒,看这个帖子就够了:https://www.guokr.com/post/405056/

防晒的最优选择是——宅。。。次优选择是用质地紧密不透光、深色的衣服、阳伞、帽子、太阳镜、口罩等物理防晒手段来遮挡,并尽量避免在上午10点到下午2点间暴露在阳光下。接下来才是使用防晒霜。

关于那些专门的所谓防晒衣防晒口罩等等产品,并不是很必要,只要是布料偏厚,比较密实的织物都可以起到防晒效果,实在想买的话,去专业户外品牌选择比较靠谱,关于这个问题的组内讨论:
http://www.guokr.com/post/447727/ (防晒口罩)
http://www.guokr.com/question/160066/ (防晒衣)

防晒霜中究竟是哪些成分在帮助我们抵御紫外线?
防晒霜主要分类是物理防晒和化学防晒两种,物理防晒剂二氧化钛(TiO2)和氧化锌(ZnO)通过反射到达皮肤的紫外线来防晒。化学防晒剂通过反应将紫外线吸收转化来防晒。

选择物理防晒还是化学防晒捏?http://www.guokr.com/post/105170/
物理防晒产品大讨论http://www.guokr.com/post/351280/
现在很热门的水宝宝怎么样? http://www.guokr.com/post/174475/
曼秀雷敦新碧的小讨论 http://www.guokr.com/post/369071/
寻觅不油腻的防晒 http://www.guokr.com/post/221876/
大家晒自己爱的防晒霜~ http://www.guokr.com/post/175426/
油皮妹子冬日防晒用些啥? http://www.guokr.com/post/371427/
评价今年用过的19种防晒(新浪博客)http://blog.sina.com.cn/s/blog_6c5941ab01015nhv.html
话痨囤货党之防晒全回顾(很详细的使用感受)http://www.guokr.com/post/455459/

讨论哪个防晒产品好用的帖子只供参考哦,各人肤质和所处环境的差异很大的。而且化学防晒剂的本质就是合成酯,跟油差不多,所以注定了它不会有多么清爽动人的使用感,总有那么点油闷糊粘反光╭(╯^╰)╮物理防晒剂本质都是白粉末,所以泛白拔干什么的也是常见。总得来说,一分价钱一分货是普遍的,防护力高使用感好的产品都不会便宜到哪儿去,想要便宜大碗还有防护力的话,就在使用感上做出一点妥协吧。。。

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防晒应该以物理防晒为主,能打伞、穿防晒衣就一定要打要穿。辅以一款轻薄的防晒霜。具体产品自己多试试吧,网上也都有分析,要想科学防晒就要下功夫多学。

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防晒可是一个大问题,可以参考这篇防晒指南:https://www.guokr.com/article/191657/

避免暴露在太阳下的时间: 上午 10 点至下午4点太阳的紫外线最强。在这几个小时内应尽量减少晒太阳的时间。

聪明地使用遮阳物: 当紫外线最强时,最重要的是寻找遮阳处。(当然了,树、伞或遮阳篷并不能遮住所有的阳光。)要记住:“留神你的影子——影子太短,就该找地儿遮阳了!”

穿戴防护衣帽和太阳镜: 宽檐帽能给眼睛、耳朵、脸、背部和脖子都提供一定的遮阳作用。可过滤几乎100% UVA和UVB的太阳镜则能大大减少光暴露对眼睛的损伤。材料致密、宽松的服装能够为身体提供额外防护(雪纺、薄纱的遮阳效果恐怕会大打折扣)。

使用防晒霜: 使用防晒指数(SPF)为15+的广谱防晒霜,并每两个小时擦抹一次,在户外工作、游泳、玩耍或运动之后要补擦。

保护儿童: 面对紫外线辐射,儿童特别脆弱,而他们呆在室外的时间却又比成人更长。家长应采取特别护理,避免他们遭受太阳紫外线的辐射。12个月以下的婴儿应一直呆在阴凉处。

了解紫外线指数: 紫外线指数用于反映紫外线辐射的强弱。紫外线指数越高,皮肤和眼睛受日照损伤的风险就越大,所以应该参考紫外线指数来安排户外活动。当紫外线指数预报辐射级别为3(中度)及更高时,要采取防护措施。以下为美国环境保护署针对日常紫外线指数提出的防护建议


作者:helixsun
链接:https://www.guokr.com/article/191657/
来源:果壳
本文版权属于果壳网(guokr.com),禁止转载。如有需要,请联系sns@guokr.com

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防晒无非是物理和化学两种防晒方式,建议选择物理防晒霜,具体产品可以去屈臣氏之类的了解了解,不同的肤质适合不同的产品,还是自己尝试是最好的办法。

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市面上主流的防晒霜都可以考虑的,自己需要注意的其实更多是如何操作的问题,可以看这篇:

https://www.guokr.com/blog/302588/

一般使用护肤产品,有多种多样的涂抹方式,比如轻拍,点按,打圈,按摩等等。如果想得到更好的防晒效果,我的建议是使用涂抹方式是将防晒霜挤到手上后,在面颊处从下往上一个方向涂抹,就如涂墙一般,注意不要从上往下涂抹,这样依靠重力作用,可以让防晒霜有较多的机会在皮肤上涂抹开来。尽量不要在涂完后,用手来回擦拭让防晒膜受到破坏。之所以要用手掌由下往上涂,绝大多数人手的下部分是紧靠着皮肤而手的上部分是略与皮肤形成一定距离,这样手掌与面部皮肤会形成类似漏斗状,而在里面的防晒乳会因为重力作用在最下面,正好可以一次提供充足的量用于涂抹并形成均匀的膜。而如果从上往下涂,就没有这样的效果了。当然,这种方法对于面部大块面积的皮肤适用,小块面积的如鼻子,不好做到从上往下一个方向。但整体的思想是一样的,就是不要过度擦拭。

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防晒产品分析和推荐网上很多了,果壳有很多科普贴应该能满足你的需求,关键是自己平常要注意防晒,有这个意识就已经很好了。

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