经常吃面包和蛋糕是不是不利于减肥呀

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8个答案
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不一定哦,最近看到这个研究,颠覆了三观,简直是吃货福利,分享一下:

链接:https://www.guokr.com/post/704389/ 作者:吃货研究所

震惊了!早餐吃甜点,反而有助减肥?




甜食,一直是减肥的人的大忌。他们努力控制住自己想吃的欲望,只为了体重秤上的数字稍稍变小一些。可是不仅这种克制容易突然决堤造成暴饮暴食,而且,其实就算舍弃了甜食,你的大脑依然会想方设法瞒过你得到一些额外热量。

然!而!其实并不用舍弃甜食!有研究者通过实验发现,早餐吃甜点反而可能对减肥有帮助!这到底是怎么回事呢?

甜食控福音!

要控制体重,饼干、蛋糕等甜点是不是就不能吃了呢?

以色列特拉维夫大学的研究者认为,如果是作为含600卡路里热量、有蛋白质和碳水化合物的均衡早餐的一部分的话,甜点能帮助节食者减去更多的体重,而且能够长期不反弹。

这其中的关键在于,要在早晨享用甜点。早晨人体新陈代谢最为活跃,我们能够更好地在全天中处理掉多余的卡路里。而且,经过试验证明,那些有节制有计划的吃甜食的人,会比完全戒断甜食的人更能自控。

所以,我们早餐来吃甜食吧!



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题主,不要抱有侥幸了,是的、是的、是的!说三遍

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哈哈哈哈哈哈哈吃货的烦恼,题主,让我们互相督促一起减肥吧

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