颈椎生理曲度变直有没有可能恢复?

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【现象】中立位站姿(或坐姿)时,头应该在胸廓的正上方,此时颈椎呈现向前凸的自然生理曲度。

上身中立位示意图
站姿时头不在胸廓正上方,或颈椎生理曲度变小(变直),称之为颈椎问题,并可由此引起第一自然段中所提到的一系列问题。

头前移,颈曲变直
因为颈椎曲度变直通常伴随着颈椎整体前屈,所以后侧软组织负担增大,长久保持就会使后侧软组织适应性增生,肌肉僵硬,直接的反馈就是下颈部疼痛。

头在胸廓的前方,颈后侧负担增加;头在胸廓正上方,颈椎良性支撑头部重量
椎间盘由于前面空间被挤压,后面空间被打开,就会有被向后压迫的趋势,从而形成椎间盘膨出/凸出,然后压迫了某节椎间孔里的神经对应的区域就会反馈出酸麻痛感,比较常见的颈椎问题出现在颈椎下段,所以通常我们用手指是不是麻来评估是否存在神经压迫。

彩虹小人又来啦~
正中神经在手臂中的位置以及皮肤感受对应位置

【自检】:1、颈后(第七节颈椎附近)有明显的赘肉堆积;

2、低头或转头时,颈椎下段疼痛

3、站、立、行姿态时,侧面观,视觉上能看出头相对于胸廓向前;

4、如“正中神经在手臂中的位置以及皮肤感受对应位置”图中手掌上蓝色区域感到酸、麻、痛、无力;

如果以上情况有不少于2条十分符合你的现状,你就很有可能存在颈椎问题。

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方法正确,1-2个月就可以看到恢复的曙光:

1、颈椎问题需要标本兼治,疼的时候治标,不疼的时候治本。治标就是牵引、按摩、膏药等等,治本就是康复训练;

2、先说治标,牵引是治标方法里面最主要的一种方法,因为与其他方法不同,可以实现脊柱结构性的调整;

3、去衡量一个牵引好不好,就看是否能使颈椎周围肌肉,不再需要工作去负责维持脊柱的稳定性和重力,还可以得到均匀地拉伸,这样才能达到彻底的休息放松,解除痉挛。看下图,这个是完美牵引模型,f>f1>f2;在牵引中脊椎力线的弧度接近完美的原生弧度。



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试着改掉不良姿势,如果不能戒除不良姿势的影响,那么就无法真正地纠正颈椎曲度变直,很多人以为戒除不良姿势就是要和手机电脑断绝关系,并不是这样,现代社会不可能不用到这些工具,我们可以采取相对来说更加合理的使用方式,最简单的你可以给电脑加个支架

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首先是完全可以恢复的,主要是方法要得当。

立即矫正生活中的不正确姿势,不要长时间低头玩手机,不要含胸驼背,用电脑时不要弯腰,头不要往前伸。

坚持锻炼。颈椎长期一个姿势不动很容易造成颈部肌肉劳损,这是造成颈椎病的直接原因,因为肌肉已经不能维持颈椎关节和颈椎间盘的稳定。

睡觉时一个合适的颈椎专用枕头很重要。

还可以采用专业矫正颈椎自然曲度的器械

这种定向牵引方式是根据人体颈椎自然生理曲度的曲线,进行有角度的牵引,不是传统的那种垂直牵拉,能更好的帮助颈椎恢复到正常曲度。

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你好,颈椎生理曲度变直是没有办法恢复的,建议检查一个颈椎核磁,根据突出情况到康复科进行牵引理疗按摩针灸对症治疗,但是主要是避免诱因,避免长时间用电脑,低头玩手机,久坐久站等,平时总用电脑可以坐一坐小燕飞的动作,如果喜爱体育锻炼,建议平时打羽毛球或放风筝(需长期坚持才有效果)


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小愈S303PR融合中医五行音乐、T度压力、声波振动、自重动态牵引、超速筛体、远红外等中西康复理论,主要用于脊柱、骨骼、肌肉、神经、心血管、淋巴和内分泌系统的康复调理;如颈腰疼痛的缓解和调理,骨质疏松改善和预防,肌肉紧张、肌肉僵硬、肌肉痉挛等缓解和调理,脑卒中所致四肢功能障碍康复调理,脏腑系统改善调节,还具有助眠、加速血流、促进新陈代谢、激发细胞活力、增强免疫力等的功效。

五 大 功 效
一、颈肩腰腿痛的缓解与调理

二、促进新陈代谢和血液循环 激发细胞活力,改善微循环

三、骨质疏松、骨关节炎等改善调理

四、肌肉僵硬/肌紧张/软组织粘连等改善调理

五、脑卒中/脑瘫所致的肌体功能性障碍的改善

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