从心理学角度来看,情绪和情感有什么差别么?

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这个问题在站内找了一下,比较系统的总结大概是这些:

原文链接:https://mooc.guokr.com/note/13051/ 原作者:小雪花1106

情绪与情感



一.什么是情绪

什么是情绪?

现代心理学的角度来分析,喜、怒、哀、惧、厌恶,是情绪

爱,不是一种简单的情绪,是一种复合的人类感情。

欲望,是跟人类的动机相关联的心理活动,所以它不是一种情绪。

心理学家认为,情绪是我们对内外在刺激的一种主观的反应,这种主观反映包含我们主观的反应和客观的评价、生理的反应以及与之相关的行为的倾向性。

情绪是一种躯体和精神上的复杂的变化模式,包括生理的唤醒,感觉,认知过程以及行为反应,是对个人直觉到的独特处境的反应。

人类的情绪活动,由多种元素引起,这些元素可以通过外部的表情来体现,也可以通过我们的姿态、体态、手势,我们说话的方式、语调、语速、语气等语言线索来体现。

情绪和情感都是人与人的特定的主观愿望,相联系的一种整体的反应,所以我们把它叫做感情。

情绪主要指感情的过程,是个体需要与情境相互作用的过程,也就是人的脑的神经生理机制反应的过程,具有较大的情景性、机动性、暂时性。情绪代表了感情的种系发展的原始的,直观的,生理的方面,情感相对而言是具有稳定的,深刻的,社会意义的感情,情感具有较大的稳定性,深刻性和持久性。

情绪的主要作用其实是因为它具有更深层进化的价值,也能够让我们和人联系在一起。

情绪的功能可以分为以下几种:可以激发我们心里的能量,也是心理活动的组织者,也是人际交流的工具与手段,也是连接人心的纽带。

情绪的表现形式称为情绪状态。依据情绪发生的强度、速度、紧张度、持续性等指标,可将情绪状态分为心境、激情和应激。其中,心境是一种具有感染性的、平稳而持久的情绪状态,具有弥散性和感染性的特点;激情是一种爆发快、强度大且时间短的情绪体验;应激是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。热情指人参与活动或对待别人所表现出来的热烈,积极,主动,友好的情感或态度。

二.情绪的心理学研究

最早对情绪进行心理学研究的心理学家是詹姆斯,美国心理学的奠基人。
他和兰格提出了著名的詹姆斯—兰格理论。

人类的情绪其实是对我们自己的外周的植物性神经系统的一种反应。 我们是因为有了一种生理反应,然后才有了对这种生理反应的一种知觉,这种知觉就是情绪。(刺激---生理反应---对生理反应的觉知---情绪体验) 情绪刺激引起身体的生理反应,而生理反应进一步导致情绪体验的产生。

詹姆斯-兰格理论的基本观点,即情绪刺激引起身体的生理反应,而生理反应进一步导致情绪体验的产生。

不同的情绪反应,可能有相同的神经生理变化。但有时候相同的生理反应,也会有不同的情绪体验。所以有生理反应和情绪体验不需要一一对应。人认为詹姆斯—兰格理论过分强调了生理反应的作用。

坎农—巴德理论:
人类的情绪,首先是对我们的丘脑进行了刺激,然后传达给我们的大脑,大脑产生了情绪,再传达到我们的内脏,到我们的骨骼,到我们躯体的前端。
坎农巴德理论,纠正了詹姆斯兰格理论的不足,情绪的中枢不在外周神经系统,而在中枢神经系统的丘脑,并且强调大脑对丘脑抑制的解除,使植物性神经活跃起来,加强身体生理的反应,而产生情绪。但是从某种意义上讲,这种理论也不是完整的理论。

因为,现代心理学发现,人类的丘脑确实对情绪有很大的影响。但是,人类的大脑皮质,可能是我们情绪活动的最重要的指令中枢。

沙赫特—辛格理论:
人类的情绪,一定要有评价的成分在里面。同样的生理反应,属于我们的评价不一样的话,我们的情绪体验是完全不同的。

理查.拉扎勒斯认为:
所有的情绪活动 其实首先是有评估所引起的,认知评估是情绪活动中间非常重要的一个要素,也是决定我们情绪体验最重要的一个因素。评价不一样,就会产生不同的情绪体验

由此可见,评价才是决定情绪活动最核心的要素。

三.达尔文的情绪进化理论

达尔文的进化理论:
人类所有的情绪活动都是六千万年进化的产物。

他认为人类的各种情绪,都是我们选择出来,利用我们生存适应的有效的工具。

最能证明达尔文的适应理论,是真实的理论的,做出突出贡献的是保罗艾克曼。

艾克曼在全世界做了很多跨文化的比较研究发现对愤怒、厌恶、恐惧、快乐、悲伤、惊讶的表现和认识 辨别都是基本上一致的


人类的情绪,都是通过面部表情所表达出来的,它可以由同样的心理因素所激发,它在中央和自主神经系统中,都有独特的生理信号。

面部表情反馈假设:
人为地表现某种面部表情,能导致与其相应的情绪体验的产生或增强。这种认为人为表现的面部表情对情绪体验具有反馈效果的观点,被称为“面部反馈假设”。

保罗.艾克曼基本情绪理论:人类的情绪,都是通过面部表情表达出来的,它可以由同样的心理的因素所激发,它在自主和中央神经系统中,都有独特的生理信号。 人类的基本情绪体验是相同的。面部表情反馈假设不仅情绪可以决定表情,表情也可以决定情绪。举例:演员的流泪,可以通过他对自己面部肌肉和躯体的控制来实现。这就是著名的戏剧学大师康斯坦丁.尼斯拉夫斯基表演学基础的原理。

所谓的表演学,其实就是心理学。也就是艾克曼教授提出的面部肌肉反馈理论。

小结:(1)情绪是基于进化的普遍的身心反应。(2)情绪表达、情绪评价,情绪的生理反应,以及再认他人的面部表情,都存在着普世的一致性。(3)这些普遍的情绪过程,对我们的适应、反应和应对社会生活,有着巨大的价值和作用。

四.情绪的文化差异

虽然情绪有跨文化的一致性和相同性,心理学家还是发现不同文化背景的人,对情绪的认识、使用、判断、体验,还是有很大差异的。
不同文化的人,对情绪的价值和意义的理解是不一样的。Tsai提出情绪价值理论,在西方文化下,情绪有特别重要的意义和作用,领导人是要喜形于色的。而在东方不喜形于色是对领导的一种很高的要求。所以东方社会对情绪带有排斥,压制,瞧不起的作用,这就是情绪价值理论对东西方文化的情绪意义的理解是不一样的

不同的文化可能有一些文化独特的情绪体验,不同的文化队情绪活动的生理定位也是不一样的

情绪的另外一种差异就是在我们的情绪发生在某一种文化环境下得频率

情绪的文化差异还表现在一个特别重要的潜规则之上,就是我们的情绪表现规则

情绪的表现规则:衰减情绪反应;放大情绪反应;综合情绪反应;限定情绪反应;掩饰情绪反应。

著名心理学家迈克尔.科尔(Michael Cole)他发现这样的情绪表现规则是我们从小就学习到的一种行为的方式


东方人的情绪表现强度弱于西方人的情绪表现强度。
辨证情绪是存在的。


五.情绪的智力

情绪的理解,体验方面有没有明显的个体差异,心理学家认为人类在情绪的管理情绪的感受,情绪的利用和理解方面有非常的的个体差异。

情绪智力可以来自于个人的气质的差异有人天生就比较能够容易理解他人和自己的情绪体验,相对有些人而言,对情绪的体验和理解就比较笨拙。

还有一些是我们的经验的差异,有特殊工作经验的人情绪体验相对而言比较丰富,如教师演员,也能够理解别人的情绪,有些人没有这样的经验所以他们的情绪智商相对而言就比较弱。

这种情绪的智力的高低还可以由于我们采用的认知策略的不同而不同,同样的一件事情,如果你的判断,分析不一样的话,那么你的理解就会有很大的差异。有些人不关注人类的情绪活动,所以这些认知策略的差异都会造成我们情商的高低

情绪智力这个概念是由著名记者丹尼尔.高曼提出的.

人类的情绪智力主要在四个方面体现出来的差异:
1.我们感受情绪能力的差异。

2.如何监控,管理我们的情绪。

3如何利用情绪的能力。

4对情绪意义的理解。


伯克利加州大学Dacher-Keltner法国医生提香认为,人类的真实的微笑其实是有一些可以看的出来的明显的特点,我们将之称为提香式的真心微笑。

艾克曼认为,我们可以训练自己识别情绪的能力,这就是通过观察人类面部肌肉的表情判断这种情绪表现出什么样的心理活动。

提高情商的办法:学习心理学了解情绪的意义与价值,它的生理规律。

学会管理和控制我们自己的情绪也能提高我们的情商。

培养自己观察理解他人,让我们能从别人的角度去思考分析问题。


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情绪和情感的区别

我们一直将情绪和情感作为一个统一的心理过程来讨论,但从产生的基础和特征表现上来看,二者有所区别。 首先,情绪出现较早,多与人的生理性需要相联系;情感出现较晚,多与人的社会性需要相联系。婴儿一生下来,就有哭、笑等情绪表现,而且多与食物、水、温暖、困倦等生理性需要相关;情是在幼儿时期,随着心智的成熟和社会认知的发展而产生的,多与求知、交往、艺术陶冶、人生追求等社会性需要有关。因此,情绪是人和动物共有的,但只有人才会有情感。 其次,情绪具有情境性和暂时性;情感则具有深刻性和稳定性。情绪常由身旁的事物所引起,又常随着场合的改变和人、事的转换而变化。所以,有的人情绪表现常会喜怒无常,很难持久。情感可以说是在多次情绪体验的基础上形成的稳定的态度体验,如对一个人的爱和尊敬,可能是一生不变的。因为如此,情感特征常被作为人个性道德品质评价的重要方面。 最后,情绪具有冲动性和明显的外部表现;情感则比较内隐。人在情绪左右下常常不能自控,高兴时手舞足蹈,郁闷时垂头丧气,愤怒时又暴跳如雷。情感更多的是内心的体验,深沉而且久远,不轻易流露出来。

https://wenda.so.com/q/1485070742499008?src=140 上的

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摘抄书上的回答:

区别:

1.生理性和社会性
原始情绪是与生理需要满足与否相联系的心理活动
情感是与社会需要满足与否相联系的心理活动


2.人与动物拥有表现的差别
情感是人和动物都具有的
情绪是人所特有的


3.就人类个体而言,情绪发展在先,情感、体验产生于后


4.稳定性
情绪一般不稳定,带有情境的性质
情感较情绪相比,较为稳定,是人对现实事物比较稳定的态度



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情绪是情感性反应的过程,情感是情感性反应的内容

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哈哈,作为专业学生其实已经忘得差不多了,很羞愧,大致记得的区别就是情绪容易变,情感是累积的过程不容易太快转变吧

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从书面上解释的话,大家答案都差不多其实,情绪情感是相互区别又相互联系的存在

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在谋度搜到的:1.对需要的满足情绪与生理性需要相联系;情感是与人的社会性需要相联系的体验。2.从进化上看情绪代表感情的种系发展的原始方面,人与动物共有;情感是人才有的高级心理现象,是人类社会历史发展的产物。3.从发生上看情绪受情境影响大,不稳定,情感受情境影响小。较稳定。4.从反应上看情绪反应强烈,外部表现明显,情感反应较深沉,外部表现不明显。

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