有个良好的生物钟有哪些好处?

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6个答案
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整个人的状态应该都挺好,工作业不会迟到~

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人有自律,很多方面的事情都能有更好的一面

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不会得抑郁。。最近感觉自己都快抑郁了呢

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小涟生活与情感

2019-10-21 16:07

能准点起床、上班、赶车,自律性强些。

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能够保持良好的身体状态和身体健康,生物钟紊乱会让免疫力下降,时间长了会导致各种生活上的小毛病,比如上火、失眠、肥胖或者失重等等问题。 好的生物钟能让你整个生活都变得积极健康

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每天早上七八点上厕所,,,从不迟到

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