为什么乳酪吃多了会头晕?

吃乳酪蛋糕,很浓很浓的那种,吃到后来越来越觉得头晕,好像脑子被糊住了似的。。。这是为什么呀?其他朋友也说过乳酪蛋糕吃多了脑子发闷。

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射秽主义溅射软件工程师,反病毒达人,数学控

2013-11-12 09:31


我翻译了一下Dizziness-After-Eating


吃饭后感觉头晕是常见于中老年人,影响大约三分之一的老年男子和妇女。在年轻人群体中并不常见。这种情况下,也被称为餐后低血压,可引起头晕的感觉,或眼花,这可能导致昏厥或晕倒。 偶尔进食后发生头晕和疲劳的饭菜可能不会引起人们的关注,但如果你经常头昏,请咨询医生。


进食后头晕的原因(很多不被人重视):

餐后低血压
可能的原因有很多,尤其是中老年人最常见餐后低血压头晕。
餐后,最有活性的部位血流量增加。 其中一个区域中的一个小的变化却在另一个区域上具有相当大的影响。 消化是一个复杂的过程,这需要大量血液流向胃和肠道。 为了使更多的血液流向这些需求大的器官,心脏必须跳得更快,从身体的其他部分脏器的血流量转移血量。 此时其他身体部位的血管收缩,减少血流量,血流量被重定向到肠胃。 这是身体保持正常血压的一般方式。

在一些人群众,尤其是老年人群中,心脏在消化过程中无法增加速度,有时无法控制身体其他部位的血管收缩。 这就会引起血压下降,以及进食后低血压。 这可能会导致意识丧失,头昏、头晕。糖尿病,高血压,帕金森氏病等也会影响身体的血压调节能力。

胃炎
饭后头晕是疲劳性胃炎常见的症状。 它的成因有:不规律进食,吃过多不好消化的熟食,油腻的食物,暴饮暴食,过度的饮酒,喝浓咖啡或茶。

内耳失调(没看懂。。)
导致各种眩晕

动脉粥样硬化
老影响血压调节,可能使人们进食后感到头晕。
心脏疾病
某些心脏疾病可以导致其不能发送足够的血液到腹部消化器官,这可能导致血压下降,产生头晕、恶心的情况。
甲状腺疾病
某些甲状腺疾病,如甲状腺炎(甲状腺炎症)可能会导致餐后头晕。
肾脏疾病
肾脏疾病,影响身体维持正常的血压的能力,也会导致进食后出现头晕的症状。 吃加工食品和其他过咸的食物,往往会加重肾脏疾病导致像头晕和疲劳症状。
情感因素
某些烦恼,压力,紧张,悲伤,抑郁等情绪条件可能会导致进食后头晕等症状。 如果你有厌食症等饮食失调症状,可能会加重头晕的病情。


会引起头晕的食品:
有一定的食物,会使人感到头晕目眩,如:

  • 脂肪酸的食物,如牛奶,肉类,奶酪,蛋黄酱和酥油
  • 生食
  • 如某些贝类海鲜含有毒素
  • 垃圾食物,如玉米狗,炸薯条
  • 过咸的食物,如油炸薯条、椒盐卷饼,饼干,咸坚果,熟肉和冷盘
  • 一些含盐量高的沙拉酱或调味料,如酱油
  • 罐头食品
  • 腌渍蔬菜
  • 发酵粉
  • 含酒精的饮料


药物
有些药物可以让你头晕,这些药物包括利尿剂,肌肉松弛剂、抗组胺药、血压控制类药物。


养成良好的日常习惯

  1. 避免跳餐,特别是早餐。
  2. 按时吃饭。
  3. 至少睡前两个小时,吃掉晚饭。
  4. 不要一次吃太多导致别的时候没有胃口,或者一口吞太多。最好吃的小量的,切好的,间隔用餐。
  5. 避免饮用汽水等碳酸饮料与餐,喝水或如柠檬汁,椰子水,或新鲜果汁等健康性饮料。
  6. 时不时的饮酒或水,保持充足的水分。(什么吃饭不能喝水是天朝传统)
  7. 如果你患有胃炎,避免高脂肪的食物,只吃水果和蔬菜,症状消退后,再均衡的饮食。
  8. 进食后,避免做剧烈活动。
  9. 某些调味品有助于减少头晕的感觉,餐后,来一些如辣椒,生姜、饭后喝一些凉茶。
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