为什么骨头会发出“咯咯”的响声?

当我们做运动的时候,我们的骨头偶尔会发出“咯咯”的声响,这个声响是从何而来的呢?特别是长时间不运动后,突然运动,就会特别明显,这是为什么呢?

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17个答案
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Articdoctor骨科学博士生,吉他/爵士鼓爱好者

2013-05-03 15:56

仔细看了@某骑 的回答,很详细,但是有点杂乱,而且有对有错,很多人问过我有关关节弹响的问题,所以我想是时候详细的回答一下这个问题了。

首先,我们必须明确一点,关节弹响分为生理性和病理性两种,而其中生理性的关节弹响占了大多数,典型的表现有两种:
1、一段时间不活动关节,突然活动一下,可以听到清脆的“咔”一声,这个与并非是骨头与骨头摩擦产生的,也与关节滑液的停止分泌无关,实际上,关节滑液是一直分泌的,短时间的停止运动并不影响滑液分泌。产生这个现象的原因@弹簧兔子 回答的较为准确,与关节腔内的气体变为气泡有关。

2、活动时有时可以听到短暂的“啪啪”声,声音较沉闷,持续时间不长,出现时间不定,出现时无疼痛等不适感,多见于大关节。此种弹响原因很多,一般与活动时肌腱滑过骨面的突起部位有关。

病理性的关节弹响原因较多,也是骨科常见的主诉之一,随便列举几个原因:外伤后的关节内游离体、关节囊松弛、半月板损伤、软骨剥脱、骨赘、骨关节畸形等等,我们其实不需要知道病理性关节弹响的详细原因,只需要明确其与生理性关节弹响的最大几点区别在于:
1、病理性关节弹性发生时多存在不适感,如疼痛。
2、存在关节交锁(卡住)的均为病理性。
3、生理性关节弹响多发生在关节从静止转为突然活动时。
4、有外伤史后的膝关节弹响需要警惕半月板损伤。

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某骑宗教、文化冲突 / 应用社会学研究僧

2012-02-22 00:50

2.26添加第一次修订

人体负责活动的部分叫关节,也就相当于人体机器的轴承与合页.关节腔负责连接两根骨头,在关节腔内除了骨头上有一层软骨(你下次啃鸡爪子的时候观察一下,那层关节处白色的就是)负责润滑和承重外,关节腔内还有一定的积液.假如人体长时间不运动,积液会减少,就相当于润滑油没了, 此时突然尤其是大量运动,身体来不及补充足够的积液. 于是骨与骨之间的摩擦系数增大,就是嘎嘎嘎的声音了


@神兽米兜-猫眼看世界 关节液本身是滑膜在不停分泌的,只要人体在运动就的确会不断更新,如果长期静止不运动这种分泌更新就会减少,是一种正常的人体调控啊。。。《体液与脱落细胞检验分册》这本书里有提过)(1),但没找到,另外找到一张图是《中华风湿病学(精装)》的截图,差不多一个意思

第二不知道你是不是手掌朝上(也就是向外侧旋转)时屈伸会响?因为我右臂也是这样,而且无论怎么热身都会一直响。但手掌朝下(内侧旋转)就没有声音了,所以我举哑铃胳膊就响,俯卧撑就没事。这样的就不是润滑不足而是骨骼结构本身或磨损的问题了。造成的原因可能是正常锻炼损耗,桡骨粗隆在小臂旋转后摩擦尺骨,鹰嘴窝受过冲击等等。这种本身硬件有问题的话哪怕把润滑油注射进去也没用的,不过这种情况影响不到生活,正常锻炼也不会恶化。

但如果伴有疼痛则可能是半月板严重磨损(比如我的左手腕),或者是肘关节软骨炎osteochondritis dessicans,严重的就需要看医生了。造成这两种情况的原因一:手臂伸直时曾受过暴力冲击,最常见的是跌倒时以手臂撑地;

肘关节

跌倒时肱骨(的)下端前移,鹰嘴后移,造成不正常的磨损发炎,脱臼或断裂


二:运动强度过大,也就是青少年时期得过OCD的,简单的说就是关节压力过大,导致发炎继而血液循环受阻,部分骨骼坏死后脱落在关节内游移的一种病症(2)


参考

1.《体液与脱落细胞检验分册》C11-2
2. http://tw.myblog.yahoo.com/doctor-panjenli/article?mid=778&next=776&l=f&fid=88


-------这里是傲娇骑的签名档-------

Ideologies separate us, dreams and anguish bring us together ----Eugène
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肌腱的作用力会瞬间先使关节产生形变,形变产生关节腔负压。这负压很小,但足以使关节囊凹陷),使溶于滑液内的氮气,部分气化成气泡。 气泡滑液受到挤压,就会发出声音的。
人骨骼的摩擦声音很小,我们几乎是听不到的,气体被释放,然后需要进行气体回溶,这是需要时间的,所以响指无法连发。

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支持者: 苇天涯 中国狸花猫

那我的右手指关节能不停的响是什么套路?没有疼痛感,只有手贱的感觉

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支持者: 中国狸花猫

扳手指的时候会响那又是怎么个一回事呢

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支持者: 中国狸花猫

为什么是氮气,我觉得1楼说法有问题,两个骨头摩擦会发出清脆的响声,我想应该和骨头的螯合结构有关。比较一下用双手鼓 掌的声音。

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支持者: 中国狸花猫

我想知道如果总是习惯性的掰手指出响声会有什么后果,我发现关节有点变大了·····

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支持者: 中国狸花猫

我做俯卧撑,每次下降到那个点就响。不下到那个点就不响,这是怎么回事

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支持者: 中国狸花猫

我的手指关节可以无限响,就是会痛,等下就会恢复.又可以继续了,但是感觉很伤

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猫胡子医学 生物学 化工 爱猫

2013-06-30 13:10

注意关节腔里的滑液损耗了~所以我每一次看到有同学捏手骨发出“咔哒咔哒”的声音像女生装MAN时都会偷笑~老了有你受的~

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o0小氢0o绘画小组管理员

2013-05-03 12:00

顺便问问(´・ω・`)经常按指节会变大吗?
最开始按有点疼,后来按上瘾了
听说指节会变大就没有再按了

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那要咋么办?除了锻炼,吃点猪蹄什么的有用吗~~~

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